2019年各高校在自主選拔的招生過程中，也紛紛將“體測”作為必考項目。
對於體質測試優良的學生，清華大學明確規定在原有降分優惠的基礎上給予額外的五分降分；
北京語言大學等高校雖然未將體測成績計入總成績，但將其作為錄取參考，同等條件下將擇優認定體育測試成績優秀者；
武漢大學規定體育測試有一項不合格者將失去參加專業能力測試的資格。
所以，如果你還認為軍訓是一項多餘的運動，那就真的錯了。好的身體素質是立足的前提，在鍛鍊的同時，也是一種減壓和釋放。
關於軍訓，英才君為大家整理了以下需要注意的內容，供參考。
01 服裝
棉質衣物最合適，多備幾套勤換洗。
純棉材質的T恤易吸汗，作為內襯最合適不過。多備上幾件，每天換洗可以有效保護皮膚。
02 生活
三餐有時，作息規律，蔬菜水果，增抵抗力，拒絕冷飲，茶水來替，你護腸胃，腸胃護你。
每天的體力消耗增加，要格外注意勞逸結合及飲食營養搭配！忌辛辣上火，宜清熱降火。強烈反對不吃早餐就參加軍訓的行為，一旦出現低血糖、暈厥會有大麻煩！出汗增多也要注意電解質的補充，茶水如金銀花、菊花等，以及常溫運動型飲料都是不錯的選擇。不推薦冰鎮飲品！消化道血管急劇收縮，極易影響食物的消化吸收，嚴重時還會引起胃痙攣。
03 防曬
曬有度，物理首選，健康膚色，也很不錯。防曬霜塗抹過厚易阻塞毛孔，影響汗液排出從而影響機體散熱。混用護膚品、防曬品，在陽光的強烈照射下易起化學反應，反而傷害肌膚。
番茄、藍莓等可抗氧化，獼猴桃、檸檬等維生素豐富，都是“天然防曬家族”的成員。業餘時間，也可以用黃瓜、蘆薈等敷一下臉，做一些適當的保養。當然，如果皮膚灼熱感明顯，甚至出現紅、腫、痛，還是要找醫生看一下。
04 防暑
防暑準備要做好，藥品食品齊相助。人丹、清涼油、風油精、藿香正氣水，都是常見的降暑藥。綠豆、黃瓜、西瓜、苦瓜等也是常見的防暑食品。
軍訓期間，若出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快，甚至是昏迷及抽搐，則需立即找醫生幫忙。每年軍訓期間，各校醫院都會設立醫療服務點，學生可直接就醫。
軍訓是開學的第一課，在鍛鍊的同時，身體素質也得到了提高，希望學生都可以度過這愉快而又難忘的軍訓！
