好的知识 ，改变你的认知！
你是不是做事三分钟热度？读到一半的书籍没法继续，减肥进行到中途就放弃，很多事情无法进行到最后，并且懊恼自己为什么那么容易放弃。
大家好， 我是明墨， 今天和大家解决三分钟热度的难题。
第一 借用外力
外力就是环境和身边的人，当你烦恼或是碰到瓶颈的时候，可以找他人来商量 ，创造一个学习环境，只要将所有事都变成和他人的约定，行动就会变得很顺利 ，没有人想做一个不守承诺的人。
第二 和自己的内心做朋友
我们无法控制思想，比如说 ，我们可以控制身体去行动，类似举手写字、 拍掌，但却无法控制是否疲惫 、疼痛。我们可以思考 ，但无法控制思考的内容，要是认为思想是自己的附属 ，就会不自觉忽略，于是你会忽视重要的想法 ，而阻止你的行动。
第三 专注微小的想法
在生活中， 我们会突然冒出想法。微小的想法不能忽视， 而是马上去执行，例如你突然想起父母 ，就马上打电话问候，突然冒出一个点子， 就用笔记录，不然时间一久， 就会错过当下想要学习或行动的心理暗示。
这里是明墨， 关注我， 每天更新！
分享到:
