此文源於心向正覺幸福人生學院李嘉琪日誌 2018.03.24
很多人問我擺脫重度抑鬱症的具體方法。其實我第一篇文章，已經說的很清楚了，我就是通過學習量子力學、生命科學、宇宙科學、西醫、中醫、心理學、健康管理學、易經、命理學、心學、儒釋道三學，全身心投入學習，並想通了很多事情，慢慢的就好了。
但因為每個人的人生經歷和興趣愛好不同，我這個方法並不適於所有人。
我寫這麼多文章了，很多人看了一篇就覺得自己全懂了，甚至攻擊我、反對我。我是發自內心的同情這些人，明明都看到對的方向了，還要往反方向去走。想想這些人就覺得難過，多少次為這些可憐人默默的流淚，有些人就是不知悔改，你讓我如何是好啊？
我從抑鬱症的苦海中脫離出來後，回頭去看，其實能上岸的道路並不只一條，就像你在海里游泳，如果你非要找我游上岸的那個路徑，茫茫苦海怎麼找？
哪條路徑都能游上岸，岸邊並沒有想象的那麼遠。
擺脫苦海到達此岸的三個秘密
- 方向
- 方向一定要正確！方向錯誤遊向茫茫深海，恐怕萬劫不復。
- 願望和信心
- 有了強烈的願望和信心，才會拼命的遊。
- 知道在苦海里游泳的方法
- 苦海里或驚濤駭浪、或暗礁險灘，一定要有方法才能游上岸。
抑鬱症和心理問題要療愈，比海里游泳更容易
人的內心世界，是完全虛空的，是完全由本心所掌控的世界。所謂的驚濤駭浪，那些困苦風浪。只不過是你自己的思維構建出來的，一但你真心發現了這一點，並且從內心破除掉這些障礙，你可以完全自在的想到哪就到哪。
相反，如果你不停的去想那些痛苦的事情，就不斷的加強了它的存在。你誤以為自己的路已經都死了，甚至大海都不是海水了，變成凝固的水泥，使得自己無法前進一步。有些人就是這樣草草結束了自己的生命，而真相是，並沒有那些水泥，甚至海水也是假象，真是令人唏噓！
實際上，你只要知道了方向，能有強烈的願望和信心，然後理解了我所說的所有知識，就是掌握了在海里游泳的方法。如果真心相信並去體悟，你會發現那些你認為不可能戰勝的狂風暴雨，轉眼都是一場空。只需一念之間便到達了健康、快樂、幸福的此岸。
希望所有抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症和一切心理精神問題苦海中掙扎的人們早日脫離苦海，獲得真正的健康、發自內心的快樂和幸福美滿的人生。
