蛀牙是許多兒童容易患的口腔疾病。它不僅對健康有害，而且對兒童的營養攝入量構成威脅。那麼，如何才能有效防止蛀牙呢？
蛀牙又稱齲齒，是由食物殘渣發酵產生的酸引起的。因此，父母平時要更加註意嬰兒的口腔衛生，這可以有效防止齲齒的形成。
做好這八件事，使孩子遠離蛀牙
1.少吃甜食和膨化食品
當心食物中的“隱形糖”。進食時，父母應注意不要讓孩子養成將米含在嘴裡邊吃飯邊玩耍的習慣，因為大米還含有糖，如果長時間留在嘴裡，會引起酸發酵，產生蛀牙。
2.不建議孩子多喝飲料
由於許多孩子起初不願喝白開水，因此父母會選擇含糖的涼茶或飲料，經常將其餵給孩子。由於其甜味，孩子們喜歡喝水，他們養成了喝甜水的習慣。殊不知道糖在兒童的口腔中停留的時間過頻過久，會加速齲齒的發生和發展。因此，父母最好多喂白開水。如果餵了奶，則應及時用水沖洗口腔，以沖洗、稀釋口腔中殘留的奶汁。儘量減少餵食甜涼茶和飲料的頻率。
3.及時喝水
喝完牛奶後，晚上睡覺前，請給嬰幼兒一杯溫水，以洗淨口腔中殘留的牛奶殘留。
4.鍛鍊咀嚼能力
鼓勵兒童學習吃硬一點的食物，例如麵包幹，饅頭等，以鍛鍊咀嚼能力，摩擦牙齦，促進牙槽骨的發育並幫助乳牙萌出。
5.注意口腔衛生
1歲以上的嬰兒模仿能力很強。媽媽們可以嘗試教嬰兒漱口，並嘗試教他們用小牙刷刷牙。嬰兒牙刷可以選擇特別為嬰兒設計的有趣且質量高的兒童牙刷。牙膏用專門為兒童設計的，具有嬰兒喜歡吃的某些水果味，例如草莓味和蘋果味。每天至少兩次刷牙，一次早晨，晚上一次，每頓飯後漱口。
6.用勺子喂牛奶
由於嬰兒兩歲左右，父母就開始改用勺子餵養，幫助孩子儘快戒除奶瓶餵養方式。因為用勺子餵食可以儘可能縮短牛奶在口腔中停留的時間，並減少齲齒的風險。
7.拜訪牙醫
從小時候，就去看牙醫，然後堅持每年去看兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話，都會迅速得到確認。
8.糾正孩子的不良習慣
兒童的自律能力很差，有的孩子不自覺地咬手指，吮吸嘴唇，舔舌頭，張開嘴呼吸，側臥咀嚼。這些習慣會導致兒童牙齒和頜骨畸形。一旦發現，父母應及時糾正。
