蛀牙是许多儿童容易患的口腔疾病。它不仅对健康有害，而且对儿童的营养摄入量构成威胁。那么，如何才能有效防止蛀牙呢？
蛀牙又称龋齿，是由食物残渣发酵产生的酸引起的。因此，父母平时要更加注意婴儿的口腔卫生，这可以有效防止龋齿的形成。
做好这八件事，使孩子远离蛀牙
1.少吃甜食和膨化食品
当心食物中的“隐形糖”。进食时，父母应注意不要让孩子养成将米含在嘴里边吃饭边玩耍的习惯，因为大米还含有糖，如果长时间留在嘴里，会引起酸发酵，产生蛀牙。
2.不建议孩子多喝饮料
由于许多孩子起初不愿喝白开水，因此父母会选择含糖的凉茶或饮料，经常将其喂给孩子。由于其甜味，孩子们喜欢喝水，他们养成了喝甜水的习惯。殊不知道糖在儿童的口腔中停留的时间过频过久，会加速龋齿的发生和发展。因此，父母最好多喂白开水。如果喂了奶，则应及时用水冲洗口腔，以冲洗、稀释口腔中残留的奶汁。尽量减少喂食甜凉茶和饮料的频率。
3.及时喝水
喝完牛奶后，晚上睡觉前，请给婴幼儿一杯温水，以洗净口腔中残留的牛奶残留。
4.锻炼咀嚼能力
鼓励儿童学习吃硬一点的食物，例如面包干，馒头等，以锻炼咀嚼能力，摩擦牙龈，促进牙槽骨的发育并帮助乳牙萌出。
5.注意口腔卫生
1岁以上的婴儿模仿能力很强。妈妈们可以尝试教婴儿漱口，并尝试教他们用小牙刷刷牙。婴儿牙刷可以选择特别为婴儿设计的有趣且质量高的儿童牙刷。牙膏用专门为儿童设计的，具有婴儿喜欢吃的某些水果味，例如草莓味和苹果味。每天至少两次刷牙，一次早晨，晚上一次，每顿饭后漱口。
6.用勺子喂牛奶
由于婴儿两岁左右，父母就开始改用勺子喂养，帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。因为用勺子喂食可以尽可能缩短牛奶在口腔中停留的时间，并减少龋齿的风险。
7.拜访牙医
从小时候，就去看牙医，然后坚持每年去看两次。这意味着婴幼儿的口腔有任何问题或变化的话，都会迅速得到确认。
8.纠正孩子的不良习惯
儿童的自律能力很差，有的孩子不自觉地咬手指，吮吸嘴唇，舔舌头，张开嘴呼吸，侧卧咀嚼。这些习惯会导致儿童牙齿和颌骨畸形。一旦发现，父母应及时纠正。
