生活就是如此，凡事都不會一蹴而就，總會時不時給你來點小意外，每個人或多或少的都會遇到一些困難和挫折。當我們遇到困境的時候，如果我們不選擇逆境而上，那麼困境並不會因為自己的放棄而自然消逝，只會一直徘徊在我們的生活中。
人到中年，人生也就過了半輩子了，生活中，也不能保證永遠平平坦坦，誰都會遇到捉襟見肘的時候。很多人，已到中年，可能還負債累累，或者中途敗落，一切都要從頭開始。人生到了這個年齡，一切還都要從頭來過，想起來都令人後怕。有的人可能就會從此一蹶不振，但有的人也能夠東山再起，一個人已到中年，不管出於啥原因負債累累，如果想翻身的話，一定要做好這幾件事情。
1.不要安於現狀，一定要敢於嘗試，反覆折騰。
有一些人能夠享受生活的美好，但是卻無論如何不能承受生活中的艱辛。當生活好的時候，他的日子過的很瀟灑，生活陷入困境的時候，他就會一蹶不振。其實，生活本就如此，一個人心境一定要成熟，陷入困境時，並不是無翻身機會，當一個人陷入困境的時候，一定要再次找準人生的方向，你就反反覆覆折騰自己，能夠勇於面對現實當中的挫折，反正現在就是窮人一個，何必再害怕什麼，還能再窮到哪裡去？有信心、有目標，才有希望。所以我們每個人在現實生活當中，都應該做到勝不驕躁不餒，人生就是在於敢於折騰。其實真正的生活中，我們每個人最終要戰勝的並不是敵人，也並不是時間，而是我們自己，只有戰勝了自己，擁有百折不撓的心境，才能夠戰無不勝。
2.常鍛鍊身體，擁有健康身體。
人生到中年這一階段，身體的各項指標都開始下降，只有常鍛鍊身體，能夠擁有健康的身體，才能夠再談其它事情，沒有健康身體，一切全部都是空談。擁有健康身體，保持高昂的精神狀態，你的人生才能夠充滿希望，哪怕你現在的生活不如意，也能夠有足夠的精力去改善它。擁有健康的身體，才是一個人能夠翻身最大的籌碼。
3.處理好家庭關係，家庭和睦。
人到中年，最重要的是什麼，那就是家庭和諧，不管這時候的你，是處於人生的輝煌或者低谷，家庭關係都是最重要的。有一句話是這樣說的“夫妻同心，其利斷金”，這句話就是說，只要夫妻同心，生活總會過的好起來，還有一句話是“貧賤夫妻百事哀”，當處於低谷期時，自然而然的家庭矛盾就多起來，這時候再處理不好家庭關係，你哪有時間去安心做事情，怎麼樣才能夠去翻身，家庭是一個人在外奮鬥最大的動力，家庭關係處理不好，最後到離婚地步，本就負債累累的你，拿什麼再結婚，拿什麼再去翻身。
4.持續給自己“充電”，不斷的提升自己。
在生活中，我們到了一定的年齡，還是負債累累，無非就是我們自身能力不足而造成的。如果到了這年齡，我們還處於人生中的低谷期，那就應該考慮一下，我們自身還有哪些不足，不能夠支撐我們心中的慾望。俗話說“活到老學到老”，學問是永無止境的，假如一個人能夠真正做到不斷的充實自己，在成長過程中善於把握學習，成功絕不會離我們太遠。可是偏偏有些人，一旦有點成就就不能自已，變得沾沾自喜、驕傲起來，一定記住世間凡事無絕對，誰也不知道下一秒會是如何，這一刻輝煌下一刻可能就可能會是低谷，只有不斷的充實自己，才能夠讓你擁有足夠的實力應對一切。
人到中年，如果負債累累，並不是最糟糕的時刻，也是可以翻身的，並不是再無可能，你要清楚，真正厲害的人，並不是開始就很厲害，而是當遇到挫折，負債累累的時候，他懂得如何去應對這些，從而翻身。
