小Z剪映 甜食少吃,别吃太饱,早上清淡点,粥包子一类的,中午别吃太油腻,晚上七成饱 晚上挺重要别吃多,甜食和油大的少吃,吃完饭最好半小时别坐着 多吃粗粮襄阳酷比玩具 一方彰文 吃到嘴里,不要咽下。 分享到: 關鍵字: 甜食 三餐 美食