肚腩是不少女士的「眼中釘」，其實肚腩脂肪最喜歡積聚的地方就是腰間，尤其常坐在辦公室的白領麗人，怎不可能長出小肚腩？註冊中醫師徐澤昌表示，其實除了久坐少運動，日常生活、飲食習慣都是肚腩的成因，先了解自己屬於哪一型肚腩，再對症下藥，相信假以時日就不會再被誤會成孕婦了！
肚腩也有分不同類型？
女士們最忌就是明明四肢纖瘦卻看起來「腹大便便」，肚腩大得令人有錯覺懷孕。註冊中醫師徐澤昌表示，常見肚腩主要分為兩類：脾虛溼阻型及胃熱溼阻型。
（1）脾虛溼阻型：
症狀包括形體肥胖、浮腫、疲乏、無力、肢體困重、胃口差、腹脹滿，容易感到不夠氣。主要成因為脾虛無力運化水溼引起，經常飲凍飲、少運動人士就最常見。解決方法宜健脾化溼，可在中醫師的指導下食用茯苓、白朮、陳皮、淮山，並減少凍飲、甜食。
（2）胃熱溼阻型：
症狀包括形體肥胖、容易頭脹、肚餓、肢重困楚、口渴喜飲、容易有口氣、大便秘結等。主要成因為溼熱內蘊，溼濁不化導致，經常嗜食煎炸、濃味、辛辣食物人士就較多為此類型。解決方法宜清熱利溼，可多進食新鮮蔬菜水果、薏仁、綠茶等，並減少進食煎炸油膩、濃味、辛辣等刺激性食物。
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