肚腩是不少女士的「眼中钉」，其实肚腩脂肪最喜欢积聚的地方就是腰间，尤其常坐在办公室的白领丽人，怎不可能长出小肚腩？注册中医师徐泽昌表示，其实除了久坐少运动，日常生活、饮食习惯都是肚腩的成因，先了解自己属于哪一型肚腩，再对症下药，相信假以时日就不会再被误会成孕妇了！
肚腩也有分不同类型？
女士们最忌就是明明四肢纤瘦却看起来「腹大便便」，肚腩大得令人有错觉怀孕。注册中医师徐泽昌表示，常见肚腩主要分为两类：脾虚湿阻型及胃热湿阻型。
（1）脾虚湿阻型：
症状包括形体肥胖、浮肿、疲乏、无力、肢体困重、胃口差、腹胀满，容易感到不够气。主要成因为脾虚无力运化水湿引起，经常饮冻饮、少运动人士就最常见。解决方法宜健脾化湿，可在中医师的指导下食用茯苓、白朮、陈皮、淮山，并减少冻饮、甜食。
（2）胃热湿阻型：
症状包括形体肥胖、容易头胀、肚饿、肢重困楚、口渴喜饮、容易有口气、大便秘结等。主要成因为湿热内蕴，湿浊不化导致，经常嗜食煎炸、浓味、辛辣食物人士就较多为此类型。解决方法宜清热利湿，可多进食新鲜蔬菜水果、薏仁、绿茶等，并减少进食煎炸油腻、浓味、辛辣等刺激性食物。
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