世界第一高峰珠穆朗玛峰，位于喜马拉雅山脉，那里是雪的故乡。喜玛拉雅山脉分布在中国西藏自治区南部以及巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹境内。东西长约2 500千米，平均海拔6，000米。是当之无愧中华的第一山脉。
这个山脉大约在四千万年前。就开始轰起了，在当时它的年平均抬升为O.O5厘米。到了20世纪未期的30年，它的抬升速度达到了最大，但只有5cm。尽管抬升只有5cm。但是经过了四千万年的抬升，终于成为了世界第一大山脉，世界第一大高峰。珠穆朗玛峰。
喜马拉雅山脉形成的原因。
变质作用一般发生在地壳的深处，不能直接铸造地表形态。当只有岩浆喷到地表时才能影响到地表的形态。在自然界中，有些内力作用进行的很快。如火山爆发，地震等等。这些都可以改变地表的形态。有些内力作用进行的极其缓慢，人们不易察觉得到但是经过漫长的变化之后，就能察觉到了。因此，在内力的作用下，地壳运动是塑造地表形态的重要方式。
按照地壳运动的方向和性质，可以将其分为水平运动和垂直运动。
水平运动是指:岩层沿平行于地球表面的方向运动。它能使岩层发生水平位移和弯曲变形，在地表形成绵长的断裂带和巨大的褶皱山脉。
垂直运动是指:组成地壳的岩层作垂直于地球表面方向的运动。(上升或下降)
水平运动和垂直运动是同時存在的，并且相互作用、相互影响。 而运动的结果往往是渗透、叠加在一起。
地球在内力的作用下，地壳的运动主要以水平运动为主。而垂直运动则在一旁辅助。
在内力的作用下地表形成大陆与海洋山脉与盘地。总趋势使得地表凹凸不平。
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