世界第一高峰珠穆朗瑪峰，位於喜馬拉雅山脈，那裡是雪的故鄉。喜瑪拉雅山脈分佈在中國西藏自治區南部以及巴基斯坦、印度、尼泊爾、不丹境內。東西長約2 500千米，平均海拔6，000米。是當之無愧中華的第一山脈。
這個山脈大約在四千萬年前。就開始轟起了，在當時它的年平均抬升為O.O5釐米。到了20世紀未期的30年，它的抬升速度達到了最大，但只有5cm。儘管抬升只有5cm。但是經過了四千萬年的抬升，終於成為了世界第一大山脈，世界第一大高峰。珠穆朗瑪峰。
喜馬拉雅山脈形成的原因。
變質作用一般發生在地殼的深處，不能直接鑄造地表形態。當只有岩漿噴到地表時才能影響到地表的形態。在自然界中，有些內力作用進行的很快。如火山爆發，地震等等。這些都可以改變地表的形態。有些內力作用進行的極其緩慢，人們不易察覺得到但是經過漫長的變化之後，就能察覺到了。因此，在內力的作用下，地殼運動是塑造地表形態的重要方式。
按照地殼運動的方向和性質，可以將其分為水平運動和垂直運動。
水平運動是指:岩層沿平行於地球表面的方向運動。它能使岩層發生水平位移和彎曲變形，在地表形成綿長的斷裂帶和巨大的褶皺山脈。
垂直運動是指:組成地殼的岩層作垂直於地球表面方向的運動。(上升或下降)
水平運動和垂直運動是同時存在的，並且相互作用、相互影響。 而運動的結果往往是滲透、疊加在一起。
地球在內力的作用下，地殼的運動主要以水平運動為主。而垂直運動則在一旁輔助。
在內力的作用下地表形成大陸與海洋山脈與盤地。總趨勢使得地表凹凸不平。
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