方法一：
1、在電腦桌面，鼠標右擊選擇【顯示設置】。
2、點擊【顯示】，點擊【夜間模式設置】。
3、拖動顏色色溫選擇適合自己的顏色後點擊【立即啟用】。
這裡開啟後，屏幕配色發生變化，變為偏黃色調。你也可以根據自己的需求在計劃處自行設置啟用的時間。
方法二：
1、鼠標右鍵點擊【開始】菜單按鈕選擇【運行】或者按住WIN+R鍵打開。
2、輸入regedit 點擊【確定】。
3、展開註冊表路徑至：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel，點擊【Colors】文件夾。
你可以直接複製路徑找到文件夾。
4、在右側找到 Window，鼠標右擊【Window】選擇【修改】。
5、將數值數據改為【202 234 206】點擊【確定】。
6、重啟電腦，設置生效！
所謂的“護眼模式”，其實是減少屏幕的藍光，從而減少對眼睛的傷害。藍光是什麼？藍光是指液晶屏幕發出的波長在400nm—500納米之間的光，這部分的光線能夠直接穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網膜，從而誘發眼睛疲勞、乾眼、生物鐘紊亂等不適症狀。而“護眼模式”則是調節屏幕色溫，讓藍光減少，利用的是紅和黃光柔和產生光線，所以我們看到屏幕會變黃變暗。
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