方法一：
1、在电脑桌面，鼠标右击选择【显示设置】。
2、点击【显示】，点击【夜间模式设置】。
3、拖动颜色色温选择适合自己的颜色后点击【立即启用】。
这里开启后，屏幕配色发生变化，变为偏黄色调。你也可以根据自己的需求在计划处自行设置启用的时间。
方法二：
1、鼠标右键点击【开始】菜单按钮选择【运行】或者按住WIN+R键打开。
2、输入regedit 点击【确定】。
3、展开注册表路径至：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel，点击【Colors】文件夹。
你可以直接复制路径找到文件夹。
4、在右侧找到 Window，鼠标右击【Window】选择【修改】。
5、将数值数据改为【202 234 206】点击【确定】。
6、重启电脑，设置生效！
所谓的“护眼模式”，其实是减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的伤害。蓝光是什么？蓝光是指液晶屏幕发出的波长在400nm—500纳米之间的光，这部分的光线能够直接穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，从而诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状。而“护眼模式”则是调节屏幕色温，让蓝光减少，利用的是红和黄光柔和产生光线，所以我们看到屏幕会变黄变暗。
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