懂法小星星
性格可以内向但不可软弱。
人老实但不要老实可欺。
你目前的问题不是性格内向，人老实的问题，而是性格软弱，老实可欺。
其他同事与你平级，无权指挥你干活。你可以理直气壮地拒绝，怎么成为问题了呢？
你认为“ 内心很烦，不好意思说”，其实不是不好意思而是不敢说。
建议你，加强意志品格修炼，让自己内心强大起来，性格硬朗起来，敢于向乱指挥说不。
其实，处理这事并不难，你只要说出你的想法即可。没人敢强迫你。你的拒绝占理，你就该挺直腰杆，直接拒绝其他同事的乱指挥。
拒绝的态度坚决，语言委婉。既推脱了额外任务，又不影响同事关系是上策。对于一些不自觉，意图把不合理的任务强加给你，不妨强硬地拒绝。因为这样的同事你的委婉会被视为胆怯，不妨直来直去，让对方知道你不是任人拿捏的软柿子，知难而退。
如果遇到不知好歹，欺负人的同事，可以依靠好同事、领导、制度，合理维护自己的权益。
总之，不退让，不躲避，性格上硬起来，拒绝其他同事的乱指挥，维护自己的正当利益。
职场老鱼头
你要记住，人在职场你要本本分分的工作，但是绝不能够软弱的任由任何人来欺负你，如果他们欺负习惯了，会在很多地方找你的麻烦。
职场也是一个欺软怕硬的地方，如果你在工作的时候态度强硬一些，为人刚正一些，就算人平时工作老实，但是也不会有人来欺负你。
因为那些欺负自己同事的人，大部分都是捡软柿子捏的，他们也会在同事们中挑选谁是好欺负的对象。
所以你需要在自己的性格上来找原因，有时候人的性格是天生的，也有的是人后天产生的，但是无论在任何时候，你要在工作上给自己自信。
你在问题中说到，由于自己的性格内向，在公司被其他同事欺负，为什么人家不去欺负别人呢？偏偏只会欺负你，你就要从自身来查找原因了。
在单位里面被欺负的人，大部分都是哪几类员工，而他们平时在工作上又有什么样的表现，为什么领导和同事们都会欺负他？
不要让自己在职场中成为那种人人都要欺负的弱势群体，要是你平时不能够让自己强大起来，那么请离开这个职场。
- 职场是一个非常复杂的环境，有些地方还是非常简单的，为什么？因为凡是老实人在职场里最后都没有一个好的结果。
- 那些经常在职场里被欺负的对象，他们并不是没有能力。而且这些人只会埋头工作，不会为人处世，一遇到事情就会傻笑，而这样的人都是大家欺负的对象。
- 工作中遇到事情，你应该三思而行，别人叫你干什么你就干什么。是自己的工作自己好好完成，不是自己的工作一定要推出去。
- 同事之间也需要相互留面子，如果你敢给别人留面子的情况下。别人不给你留面子，那么你还在乎他的面子干什么？反击才是最好的手段。
- 在工作中就应该有一个强硬的态度，在工作中就应该有刻苦钻研的精神。而在与人交往中就应该张弛有度，这总是拿出那副软弱可欺的样子，让人看不起。
我曾经和单位的同事探讨过这方面的问题，我们总结了以下几类人，而这几类人往往是被同事们欺负的对象。
- 那些只会工作，不会为人处事的人。这些人在人际交往中好像是缺根弦一样，不懂得人情世故，分不清事情的好坏，只会工作，而且喜欢做那些没有意义的工作。
- 没有任何本事，而本人就老实巴交。 而这样的人在很多单位里都有，整天老老实实的干一些自己本分的工作，可是就是有些人没事找事，喜欢欺负这样的老实人。
- 自己没有任何背景的人。职场也是一个讲究集体效应的地方，如果你没有深厚的背景，那么孤身一个人就容易被别人欺负，因为你势单力薄。
- 不会搞人际关系，没有自己的朋友圈。这样的人在职场中就像独行侠一样，如果你强大了也许没有人敢欺负你，一旦你弱小了，其他人就像狼群一样瞄准你，把你当成他们口中的一块肉，想怎么欺负就怎么欺负。
- 一些欺软怕硬的主。而这种人其实是最没有胆量最没本事的，一旦当别人了解他的性格，了解他的背景以后，很多人都会不愿搭理他，把它孤立于职场的圈子之外，甚至还会有强大的人去欺负他。
一个人是否在职场里不被人欺负，就需要看这个人有多大的本事了，有时候光靠一张嘴是不行的，要拿出自己的绝对实力。
有些人常说在职场里退一步海阔天空，可是你退的太多了，别人就会以为你好欺负，当成一种软弱可欺的象征。
我们在职场中需要和气生财，但是这种和气是在只有在公平合理的情况下的，如果你把成我当成那种好欺负的对象，那你就错了。
一个人在职场中应该表现出客客气气的样子，遇事沉着冷静，但是当别人真欺负你的时候，自己也要做出强硬的反击。
很多工作上的事情是自己的就是自己的，不是自己的就不是自己的，别人要想让你帮他干工作，就需要付出一定的代价，市场没有免费的午餐。
有时候需要和同事们搞好关系，
但是在那些喜欢爱欺负人的同事面前，这种同事关系不要也罢。在职场中你要有自己的靠山，一旦自己有了靠山，别人就不敢欺负你；而在工作中也需要有自己的人脉圈子，把自己的圈子大了，力量大了，别人也不敢欺负你。
工作中的事情你要学会拒绝，如果别人用你一次习惯了，那么他次次就会用，不要太在意同事之间的面子，因为他不给你面子，你也不没必要给他面子。
希望我的回答能够帮助到你。
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职场幸福路
给题主纠正一个认知的概念性问题，内向不等于老实，题主问题中反映出来的心理特征不是内向，而是自卑。太多的人将个人懦弱、少言、憨厚等于内向画上等号，内向成为个人少言寡语或者任人欺凌的代名词，这是非常不科学的。
内向是指个人心理活动指向向内，特别强调对自我的内心关注，内向的人未必话少，内向者也未必唯唯诺诺，相反还可能嚣张跋扈。但是，自卑者一定表现得唯唯诺诺，不敢说话，胆小，怕被人指责，对于不公平的事情忍气吞声。想要改变这个局面，首先要认识到自己真正的心理缺陷。
内向、老实与自卑
这三个很多人画上等号的，其实三者有着本质性差异。
1.内向是一种心理特征
内向与外向对应，是指个人心理活动指向自我的特征。内向者有三个特征：
其一，以自我感受和心理满足为重点。
内向者强调自我感受与心理满足，对于外界评论与干扰敏感度小，并不会因为他人的行为、态度而轻易出现心理波动。
内向者对于外界环境在情绪上呈现出“钝感”的特点。相反，外想着，心理活动聚焦于外，特别在意他人的言语与态度，非常敏感，且容易有大的心理波动。
其二，内向者思维、分析及记忆力较强，有较强的逻辑能力与自我分析判断能力
内向者心思细密，能够较为精确捕捉到相关信息，对于他人行为与态度有较为准确的感知，在此基础上能够进行自我分析与判断，得出相对合理的结论与应对方法。
内向者情绪性弱，而更为理性与冷静。
2.老实是一种个人的做事风格
何为老实？有些人说是诚实，我并不赞同。老实与诚实是两码事。老实强调做事踏实稳重，强调低调不张扬，强调不极端活跃。
老实人如老黄牛一样闷声做事，老实人容易被人忽略，老实人任劳任怨。但老实人不一定自卑，也不一定内向。老实更多体现在个人做事的风格与外在特征上。
3.自卑
自卑是个人不自信的典型体现。自卑者有以下几个明显特征：
其一，容易紧张拘谨
一些人因为没有自信心，对于做事、讲话等拿捏不准。一旦遇到问题或者着手工作，就会显现出紧张、拘谨的状态。在很多人眼里，就是“放不开”。
其二，自贬身价，不能与人平等沟通
自卑者总觉得自己不如别人，在关键的问题上没有主见，一方面不愿与人沟通，也不敢与人沟通；另一方面，即便与人沟通，要么细声细语，要么语言混乱，欲言又止。
自卑者具有普遍性的沟通障碍。
其三，自卑者人际关系不好
自卑的人容易孤僻，要么觉得其他人都盛气凌人，高人一头，要么觉得自己没有资格与他人相处。自觉或者不自觉的将自己与他人对立或者隔绝开来。在人际关系上呈现两个特征：
A.没有多少朋友或者没有朋友
B.受人欺凌却不敢反抗，因为没有胆量和勇气
自卑者让人恨铁不成钢，让人“怒其不争”；老实人却容易得到别人的好感与尊重；内向者只管自己，不愿理睬外界干扰。题主所说的情况是不是自卑呢？
为什么其他同事经常让你干活？
其他同事经常让你干活，这种现象产生大的原因有很多种，其中可能有个人性格的原因，也可能有非性格的原因。
1.内部矛盾
因为工作冲突、利益竞争或者观点不一致等原因，双方话不投机。其中一方总想办法“折腾”或者“打压”另一方，这是一种态度体现，也是为了形成“竞争性优势”。
这种团队内耗形成的“欺凌”或者“霸凌”行为，与内向、老实、自卑等个人特征毫无关系，纯粹是看你不顺眼，对题主个人敌视的表现。
2.个人自卑懦弱
极个别人欺软怕硬，看到那些懦弱和弱势的人，就希望从他们身上占点”便宜“。其根本在于一些人贪”小便宜“的丑恶心理，和类似题主这样在强势面前软弱、胆小、不敢言语的态度。
尽管我们强调平等、和善与尊重，但是人员一旦多了，什么样的人都有。只要你总是唯唯诺诺、总觉得低人一等，你在别人的眼中一定是低声下气与软弱可欺的。谁都不愿意踢铁板，谁都愿意拿捏一下最”软“的人，你越自卑，越得不到别人的尊重，越容易被人指使。
3.个人敏感，放大矛盾
一些人对于外界态度或者他人针对性行为非常敏感，外界一丁点的风吹草动都会引起内心的巨大波动。个人心理对于外界刺激的放大，使得自己对于哪怕一丁点的事情都受不了。
这样的心理，导致个人容易将小事夸张放大，将矛盾激化。本来别人偶尔几次希望你帮忙做点事，到了你这里，就变成了欺负你是老实人了。或许这样的矛盾压根不存在，只是题主对于外界刺激过于敏感造成的结果。
其他同事经常让你干活，并不能等同于你是内向的，也不能证明你是老实人。但是你个人在问题中的心理陈述则反映出个人极度的不自信和”当面不敢说，内心发牢骚“的自卑特征。
怎么办？
在分析了题主性格特征以及矛盾成因的情况下，我个人提出以下三点建议：
1.增强自信
不要总在心理上自我暗示，觉得自己不行，觉得自己老实。做一个自信阳光的人，在问题、矛盾与工作中敢说敢做，对于自我职位以及工作勇于担当。
即便面对别人的挖苦讽刺，也不要当回事。如果你真的行，谁都无法否认。抛弃内心那些乱七八糟的自我否定。
2.直面矛盾
首先要确认一下，别人让你干的工作是不是你职责范围内的工作。如果是，就不要有怨言，因为这本来就是你应该干的。当然，对于其中的责任或者分工冲突，个人可以采取两种措施：
其一，如果认为不公平，不要争吵，直接找领导解决。
争吵或者忍气吞声都没有意义，如果有理有据，为何不让领导来协调解决呢？
其二，对于自己不认可或者认为不合理的行为，直接拒绝
如果确实不合理，为什么接受，然后只是事后再心里烦呢？要学会委婉的直接拒绝。要学会说”不“。这是一种自信，也是一种智慧。
3.为了更好的成长，要认清真实的自我
自我认知是个人职业发展的前提。自己到底是一个什么样的人？自己的性格特点是什么？自己的优势在哪里？自己的短板又是什么？
明白自己的思维、心理、智力、性格以及行为特征，才能够有的放矢，在工作中、沟通中和人际交际中采用合理的策略，采取恰当的行为。
总结：同事之间有些矛盾是正常的现象，但是这些矛盾产生的原因到底是什么，却不是个人性格特征能够完全解释的。利益纠葛、工作冲突等等都会让彼此之间存在罅隙。当然，如果个人对于外界过于敏感但是又极端不自信，没有理直气壮的底气、没有直面沟通的信心、没有合理拒绝的正面交涉，因而产生一些无谓的烦恼，就要考虑自我心理的问题了。
自卑者贬低自我、容易在事后焦虑烦闷、面对矛盾紧张兮兮，甚至容易恐惧。必须从自我着手进行改变。这时候，最重要的并不是别人安排的那点活，而是自我长期的健康成长。不改变自我现状，自卑者的路很难走。
