KingThy
很高兴能回答您的这个问题，首先人都是有惰性的，勤奋跟懒都是一样的，都会形成一种习惯，自从工作以来，什么时间享受过这么长时间的假期啊？每天早上七点起床跟十点起床，肯定是不一样的，久而久之，就养成一种习惯，最起码是早上起来就不想起床了，更别说是去上班了，这是第一点，第二点，这个假期有点特殊，特殊到百年不遇，整整休了两个月，还要多，与其说是休假，还不如说这一个假期都在紧张中度过的，每天早上睁开眼第一眼，首先第一个要做的事就是要先关注疫情，然后家里还有没有存货？有没有吃的？有没有喝的？有没有用的的？别好好的规划一下自己，应该什么时间出门？还有没有口罩？没有口罩了，去药店买不到，还要从网上排队，家人的健康状况如何？学生还要上网课，还要关注时刻关注自己工作的动态，什么时间复工？等等等等，这一切一切的琐事，每天都要从头来一遍，所以感觉心里特别特别的累，先别说囤货，就单单从小孩上学，需要上的网课，这一点来说，每天要喊他起床，要陪他上上网，要陪她做练习题，陪她写作业，这一项来说就够让人头疼的了，更何况还要每天带着口罩测量n遍体温，冒着随时被感染的风险去菜市场买菜，家里的老人累，孩子累，自己更累，一个假期下来，弄得自己身心疲惫，感觉还不如上班，再一个就是活动的时间太少，每天基本上都是呆在家里，除了隔三差五出去买菜的时间之外，其余的时间根本就没有一点户外锻炼的时间，不是不想去，而是不敢去，不能去，宅在家里，让人感觉更累，上班的还好一点，那些做生意的老板们，个体户们，每天看到自己的银子，哗哗的往外流，那心里更不是滋味，充满了对疫情过后的担忧，更多的是无奈，毕竟都是需要养家糊口的，还得喂疫情过后的生计去做打算，所以心里更累，别看这个假期都宅在家里，但是这个假期过的要比以往的假期累多了，可以说是身心疲惫啊！所以疫情只是一个开始，复工才是更累的一个开始，哪还有心情上班啊？
星辰无埃
假期过后，感到身心疲惫，不想上班，那他一定是懒散成性，因为整天玩电脑，整夜熬更上网，引起精神涣散，思想集中不起来的惰性造成的，所以不想上班。
老老毕的号
原来的假期，是为了休息
现在的假日，是为了忙碌！
忙碌之后身心俱疲，不想上班实属正常！
为什么会出现越休息越累？休息本意为了更好的投入工作，结果却是大相径庭呢？
每每假期到来，提前计划好各种假期计划，或出行或居家或追剧或会友，不管哪种，肯定是上班时间没时间或者没精力去做的事情。时间集中化，事情集中化，情绪集中化，过程集中化，把很多事情汇聚在有限的时间去完成，自然而然，会疲惫，会累！
比如出行，假期哪里都是人山人海，都是人头攒动，本意是漫游欣赏，变成簇拥游街，忙着排队买票，忙着排队看景点，忙着排队吃饭，忙着排队坐车，精神的愉悦和亢奋之后，身体的疲惫随之而来！
比如居家，什么也不想干，什么也不想做，躺在床上，玩玩手机，看看电视，方正没事，方正明天不用起，反正明天没啥事，管它现在几点，晃晃悠悠凌晨三四点，困了睡，醒来下午三四点，吃个饭，一天将近傍晚，一天就这么过去，晚上睡不着，继续昨晚的模式！生物钟混乱只是其一，其二是习惯的打破，好习惯需要7天，坏习惯只需要一晚！
以上的种种，造成假期更累，无心上班，怎么避免或者改正呢？
第一：假期休息，休息的是身和心，合理制定假期计划，留足恢复精力的时间，比如三天假，前两三可以撒开玩，第三天就要收心收身，不要把时间节点卡在假期最后一秒！
第二：可以睡懒觉，可以熬夜，可以干自己想干的一切，前提是频率和激烈程度要把握度。舒服就好，而不是放纵，开心就好，而不是撒欢！不要为了睡而睡，不想睡就起，也不要为了熬夜而熬夜，困了就睡，困了是身体需要，和明天是否上班无关！
第三：选择适合的放松放松，有人放松是疯玩，有人放松是独处，有人放松是美食，适合自己的放松会让人身心俱爽，不适合的放松身心俱疲！不要觉得别人出行，自己就要出行，也不要觉得别人熬夜，自己就熬夜！别人喜欢和适应的，不代表自己适合和适应！
第四：和对的人做对的事。休假最终不是时间的耗费，而是利用假期时间和喜欢的人相处，做喜欢的事。没必要跟随别人的计划，也没必要追随别人的行程。做自己想做的，会让人舒缓，和喜欢的人做，更会让人满足！
享受假期时光，有计划的和对的人做对的事，放松身心，随心而克制，自由而自制！
