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女人在生完孩子的第一件事情就是坐月子，坐月子对于刚生过宝宝的妈妈来说是非常重要的，在这一段时间要进行身体的调养已经恢复。那么产妇在坐月子期间是有很多禁忌的食物的，下面我们就来跟大家说一下。
坐月子的禁忌，这三种一定不要多吃，不然会对宝宝的健康有影响
第一产妇不要吃巧克力，因为巧克力容易使身体发胖，而且会影响食欲，这样的话就会减少其他食物的摄取，就会造成营养不良，对于生产完过后的身体恢复产生不利的影响，所以产妇最好不要吃巧克力。而且如果食用的巧克力过多的话，还会对婴儿造成不良的反应因为它会通过母乳，传到宝宝的体内，巧克力当中含有可可碱，会通过母乳在孩子的体内积累，科研容易造成肌肉松弛，排尿量增加，而且还会使宝宝消化不良所以说，在坐月子期间孕妇是不能吃巧克力的。
第二不能吃过咸的食物，含盐量较高的食物当中容易引起产妇浮肿，而且经常吃过咸的食物还容易引发高血压，但又不能不吃盐，因为产后容易出汗，会流失体内大量的盐分，在我们相思吃饭的时候的盐份就足够了。
第三其他一些需要节制的食物比如葱姜蒜，还有辣椒，不要过量的食用，这些食物当中容易上火。在坐月子期间也不能吃一些冷冻的食品，因为有可能会造成拉肚子。还有一些干的食品或者是一些多纤维的蔬菜，这些食品不易消化。还有浓茶酒类的饮品也是不能喝的，还有就是上面提到的含盐量比较高的食物
除了上面的之外还有产妇必须要忌食的一些酸性的收敛食品，比如说乌梅和南瓜。在孕妇坐月子期间很多问题都需要注意。只要进行精心的调理那么就可以调养出一个棒棒的身体。在坐月子期间可以多喝一些，小米粥这也是坐月子期的必吃食物，小米当中含有比较高的铁和维生素b1，这些都是营养必需品，还有就是小米粥容易消化吸收。
除了上面所说的还有一些汤品比如说有利于乳汁分泌的鲫鱼汤，猪蹄汤，这些可以适当的多吃一些。
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