世界讀書日:獻上一份體育迷專用書單,請查收

《髒臉天使》

書籍簡介:英國著名記者喬納森-威爾遜所著的阿根廷足球史,其中講到馬拉多納、梅西等一代代阿根廷天才的崛起,展現了阿根廷獨特的足球氣質和理念。書中既有宏大的敘事,也有詳細的情節。

推薦理由:阿根廷足球因其充滿想象力的賽場表現與悲情氣質,吸引了大批擁躉忠於左右。這本傳記的歷史縱深,必將引起諸多球迷的共鳴。

身心健康

《運動大腦》

書籍簡介:阿米特-卡特瓦拉所著,一本非常實用的書籍,書中將運動學和神經學結合起來,提出了很多提升運動技能的方法。比如如何在壓力下進行決策、如何把耐力推到極限、如何在心理疲勞時進行訓練等。

推薦理由:科學運動早已經成為了一種潮流,針對運動的實驗、調查和分析也越來越多。掌握科學的方法運動,不但可以提高效率,還能減少風險,這本書中的不少理論值得借鑑。

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資料圖:福建省霞浦縣下滸鎮是一個靠海的鄉鎮,美麗的沙灘吸引了許多遊客前來觀光。33歲的陳龍強是當地的一個瓷磚店老闆,從小就喜歡踢球的他在2016年組建了一隻“長風足球隊”,隊員主要是當地小學的學生。中新社記者 王東明 攝

《足球智商》

書籍簡介:這是一本丹-布蘭克所著的關於球場上如何做決定的書籍,作者為大學足球教練。書中有102個踢球實用小技巧的介紹,幫助讀者全方位審視自己可能存在的問題,並找到解決辦法。

推薦理由:作者呈現的內容多源自於基層的實踐,具有不小的借鑑意義。對於足球愛好者來說,一本充滿細節的工具書,或許會讓你成為業餘足球隊中“最靚的仔”。

《焦慮緩解手冊》

書籍簡介:本書由埃德蒙-伯恩、阿倫-布朗斯坦、洛娜-加拉諾所著,講述了對抗焦慮症狀的方法,其中包括認識體育鍛煉和健康自然的飲食對於控制焦慮的重要性。此外,書中還有關於心理方面自我提升的內容。

推薦理由:實際上這本書並不算是體育書籍,但其中關於體育鍛煉緩解焦慮的內容值得一看。當然,首先讀者要了解焦慮的定義,以廣大國足球迷為例,每次國家隊世界盃預選賽啟程前的情緒波動,或許不該算入焦慮範疇……(完)

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