為什麼外國人喝冰水沒事，
中國人吃冷飲就難受？
你有沒有仔細思考過這個問題？
其實，國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：體質的原因。
體質的原因
有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃得多，體質和我們不同，不能比較。“二三十歲時，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以後，我就徹底戒掉了這個習慣，平時只喝溫開水。”
另一位中醫博士羅大倫也表示，我們要了解外國人的生活習慣，他們喝酒較多，吃牛肉為主，我那天還看到吃麵包的時候，抹了黃油，還往麵包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之類的東西當做調料，那更是正常的。在生活中，他們吃熱性的食物較多，因此體質偏熱，這種食肉為主的熱性體質，喝點冰水應該損害不大。
但是，後果依舊是有的，在外國的街頭會看到大量的極其肥胖的人。寒痰凝滯，水溼蓄積，氣血不通，當然會極度肥胖。
還有韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，算是一種平衡。
日本人，吃海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過敏體質的人是極高的，一到春天，帶口罩的人比比皆是。
羅大倫博士
早晨起來要喝溫水，不能喝涼水
早晨，人體的氣向上向外升發，肺的肅降功能減弱，同時宣發功能增強。肺主皮毛，這時，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強。把一夜累積的內熱通過皮毛向外排放。
水性下行，涼水尤其如此。早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強，相應地，宣發功能會減弱。剛好與人體正常的氣機循行相反，違背了人體正常的規律，也使得皮毛的散熱功能不能正常發揮，久而久之，導致大量內熱在肺部累積，使人體出現胸悶氣短、心慌等等症狀。—— 編者
我給一位朋友的姐姐診脈，非常的巧，當時程凱博士也在，就是我們兩個人一起給診脈的，這位女士覺得太難得了，非常的高興。
但是她的問題確實很多，心臟有問題，去西醫醫院剛剛檢查出來，同時感覺頭暈，失眠，臉色晦暗。
我們診脈後，分析的結果是她體內的水溼很重。
但是我們都不知道她的這麼重的水溼是打哪兒來的，於是我們就開始分析。
我們問，你小便如何，喝水的情況如何啊？
她的回答讓我們大吃一驚，她說：我小便還算正常，喝水也算是正常，我保證我的喝水量，至少每天早晨都堅持喝一大杯的涼開水呢！已經堅持很多年了。
我恍然大悟，每天早晨堅持喝一杯涼水，這又是一個受害者。
這也不知道是打哪兒傳來的假的養生理論：每天早晨起來，要喝一杯涼開水。這個理論，不知道已經害了多少人了。
我是偶然發現這個問題的，當時我在給一位女士調理身體，本來調理得很好，舌質都紅潤了，突然有一天，再診脈的時候，我發現她的舌質又淡白了，舌體胖大，病情反覆，忙問這是怎麼回事兒？她回答，半個月前，看到電視裡面有養生專家讓晨起喝涼水，於是堅持天天喝涼水，已經腹瀉了很多次了，於是我明白了，這是一個不好的習慣，會損失陽氣，導致水溼重。
後來，上網查，看到有位中醫專家，也是被騙了，自己喝出了問題，於是開始關注此事，就轉向收集此類病例，最後竟然收集了幾百例的病例，都是晨起喝涼水，導致的各種複雜古怪的病症的。
這個道理我可以給大家講講，我們人體的陽氣，是隨著每天不同的時辰來變化的，早晨我們的陽氣開始生髮，就像是小火苗一樣，到了中午的時候最旺，這點早晨的陽氣，是需要保護的，這樣一天陽氣才能足，此時您用一杯涼水下去，會嚴重地影響陽氣的生髮的，這和中午不同，中午其實問題就沒有那麼大了。
這點用現代醫學的力量也可以解釋，我們身體的器官，在一天裡面的不同時間，體溫是不同的，剛剛起床，此時的體溫叫基礎體溫，各個器官開始運動，準備工作，此時人為地降低一個器官的溫度，會抑制其功能的，比如涼水下去，會影響胃部和心臟部位的溫度，抑制其功能。
這和冬泳和冷水澡是不同的，那些冷氣來自體表，我們的體表調節能力強，可以抗寒，但是內臟則沒有體表那麼強的調節能力，往往會受到很大的影響，比如，有的時候，一杯冰水喝下去，使得心臟附近溫度驟降，嚴重的會導致心跳驟停，導致猝死，這個大家要了解，有的人就是夏天天熱，一杯冰水灌下去，立刻心臟就停止跳動了。
早晨起來是需要喝水的，但是喝溫水就可以了，不能喝涼水。
這都是大家需要掌握的醫學知識，對我們日常保健有好處。
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