擺脫機械和填鴨式學習,兩分鐘記一副牌,四秒解出91263的立方根


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學習有方法,一昧地苦學和相信勤能補拙,對學習確實有幫助,但決不會成為學霸。學霸很輕鬆便能在學習上超越他人,你在教室埋頭苦讀,他卻在球場踢球,學霸是時間花得比你少卻學得比你好的人。

《如何成為學霸》的作者羅德·布雷默畢業於倫敦經濟學院,他從小便對思維的內在運程非常著迷,成年後花了近三十年時間去研究如何有效運作大腦的技巧,《如何成為學霸》介紹了他最新運作大腦的發現和獨創的學習系統。

《如何成為學霸》主要從專注能力、記憶能力、閱讀能力等方面來闡述打造“超強大腦”的必備過程,每部分都制定了訓練進度表,讀者只要掌握該部分的技巧和完成必要訓練,就能擁有一套行之有效的學習系統,即使參加各類智力大賽和記憶大賽也不是不可能。本書證明,學霸並不是天生,而是可以後天修煉。

專注力:全身心投入一件特定事項

所有學霸型人物,首先具備的第一素質是專注力。做一件事能精神高度集中,就好像聚焦,只關注目前這一點。

《阿甘正傳》中的阿甘智商只有75,但他專注的事能比別人做得好許多。新兵訓練,拆解槍械比其他人快幾倍;跑步,比炮彈還快,揹著受傷的戰友,把一顆顆炮彈甩在身後,救下了差不多整個連隊;一接觸乒乓球,就成為一顆耀眼明星,代表美國和中國隊比賽。

眾人都有疑問,不是智商比平常人低嗎?怎麼學東西反倒比其他人出色?最主要原因,是阿甘沒有雜念,他的生活中沒有許多別的愛好,所以做一件事就傾注了全部注意力,因此比別人學得更好、更快。

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一般人因為交友太多,愛好太多,興趣太廣,又想得多,做一件事,往往要麼走神,要麼魂遊天外。上學時,專注力好的同學比經常發呆的同學成績就要優異。學霸型同學,並不時時刻刻在啃書本,他只是在學習的時候聚焦了注意力,用很少時間就把知識內化。

有的人會覺得自己天生是發散思維,集中注意力很難。《如何成為學霸》的第一章就介紹了用瑜伽中的冥想和呼吸來訓練專注力,並列出詳細訓練計劃,按照計劃每天練習20分鐘,三個月後便能擺脫分心的雜念,培養出對目標的專注力。

記憶力:除非記得,否則我們無法理解

電視裡曾舉辦過許多記憶力或智力大賽,比誰記憶的撲克牌多,記的成語多或背誦的圓周率小數多。其實,這些參賽者比拼的並不是真正的記憶力,而是適合自己的記憶方法。

找到適合自己的記憶方法,即使記上數萬位的圓周率小數也是可能的。我國西北農林科技大學碩士研究生呂超,2006年就創造了無差錯背誦圓周率至小數點後67890位的吉尼斯世界紀錄。

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羅德·布雷默認為,影像是記憶的核心,最好的記憶方法是是把影像連接起來組成一系列的荒誕畫面,上一個影像再觸發下一下影像的記憶,組成一條記憶鏈,且越荒誕就越容易記憶。

比如記憶一組詞:鞋、沙發、軟管、咖啡、蘋果平板電腦

可以想像成一雙巨大的鞋坐在沙發上像人一樣把手(鞋帶)靠在頭(鞋幫)後面;沙發是從外面的軟管噴出來的,軟管噴出很多沙發,鞋子坐的只是其中一張;軟管的盡頭正在喝咖啡,旁邊有一堆疊起來的蘋果電腦;軟管邊喝咖啡,邊拿起一塊蘋果電腦掰開,把它像吃餅乾一樣吃了。這一畫面是不是比硬去背這組詞容易些?相應再加些畫面和誇張的色彩,就可以記憶更多的詞。

羅德·布雷默在書中還介紹了宮殿記憶法、視覺記憶法等幾種記憶法,也解說了怎麼訓練達成,這些記憶方法是簡單而有效的,可以記憶外文單詞、歷史知識、數學公式、電話號碼和人臉識別等各種複雜和大量的信息與數據。

掌握了記憶方法,就會知道記憶能力是種技巧而不是天資,那些參加記憶大賽讓我們驚為天人的記憶大師並不是天生的,而是靠後天的記憶技巧訓練而成。

速讀:追求讀得快點,理解得多點

市面上有許多介紹速讀的書,大概是讀書按分類可以選用不同的方法去讀。小說,因為關注情節,一段一段地讀,因為漏過一段可能導致上下文不能連接;專業的書,屬功利性讀書,直奔目標,需要什麼內容翻到什麼內容,其他的都可以忽略;還有考試型閱讀,先快速讀一遍,標記出重要部分,讀完再重讀標記的重要內容,還難以理解,放慢繼續讀。

但是,這都不是真正的速讀。

速讀是用最快的速度,理解更多的詞。六次蟬聯“世界速讀大賽”冠軍的安妮·瓊斯,閱讀速讀達到每分鐘25000個單詞。普通人在保持理解力的情況下,最快閱讀每分鐘不超過900個詞。經過專業訓練的閱讀力是普通閱讀力的28倍!也就是說,當我們讀完一本書時候,安妮·瓊斯已經讀完了28本書。

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羅德·布雷默也介紹瞭如何訓練速讀,速讀並不是高不可攀,經過訓練,是可以達成的。速讀有兩種表現形式,第一種是在閱讀中儘量捕獲更多的詞語;第二種是進入更深層次的意識,用潛意識抓取更多信息。

這兩種方法都有相同的特點,第一避免回讀,回讀是因為專注力不夠,頻繁地回讀,會造成心理阻礙,影響繼續往下讀的興趣。第二避免默讀,摒棄這一常見的閱讀方法,默讀就和大聲誦讀一樣,是最慢的閱讀方法。第三是分層次閱讀,並不是每個詞都要閱讀,抓實詞略虛詞。

當然,對於不回讀就無法理解的段落和內容,標記出來,等第二輪讀的時候再進行深層次分析閱讀,這主要是針對教科書式書籍。

我們應該把專注力、記憶力、速讀看成是技能,並不是讀一遍書就能理解和學會,而是必須像學習樂器和舞蹈一樣,只有花時間去練習,熟能生巧以後,才能得心應手,才能在知識的領域發揮其作用。

我們可以把《如何成為學霸》當作好學者們的“武功秘籍”,好好修煉它,終會有所成,變成學霸中的學霸。


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