发现cool生活
个人觉得压力大的时候可以做以下事情：
1、看喜剧、听笑话，笑出声来
大声笑出来会让你觉得非常轻松，充满活力。
2、深呼吸
工作忙时也可以利用5分钟的休息时间，专注于你的呼吸。
3、听舒缓音乐，保持良好的睡眠
研究表明，听着舒缓的音乐可以降低血压、缓解焦虑。
4、到商场、超市 、公园，人多的地方走走，转移注意力，让周边人的快乐感染你！
5、动起来
6、专注于你的感觉
“花5分钟，重点感受一个行为”心理学家朱迪博士说。
7、感恩的心
保持一颗感恩的心，养成记日记的好习惯，以帮助你记住生活中一切美好的东西。
大莹子的简单生活
不光是现在的年轻人，每个人在生活中都会面临来自方方面面的压力困扰。适当的压力不但不会对我们造成不良的影响，反而会促进问题和矛盾的解决。
当然，不是所有的人都会把压力转变成动力；也不是所有的压力都能被转化为动力。
那么如果遇到两难的情况，我们该如何来正确的释放压力呢？
下面我来介绍几种方式：
首先是调节
当我们感觉到有压力时，可以找一个空旷的地方将自己内心的压抑大声喊出来。也可以选择通过休闲娱乐来释放自己：去一个环境幽雅、风景秀丽的地方观赏；去KTV尽情的欢唱；玩几局游戏等等。
其次是行动
运动是解压的良药。每天抽出一些时间，跑跑步，出出汗，让自己的新陈代谢增快，压力也会随之释放。当然了，运动的方式有很多，不需要局限于一种，比如：打球、游泳、健身等等都可以。
最后一种交流
当我们无法自己解决所面临的压力时，一定要学会求助他人。可以找家人或者朋友倾诉，说出自己内心的想法，和他们一起来分析和解决。也可以寻求专业人员的帮助，比如心理咨询师，通过系统的治疗来缓解和释放压力。
总结
释放压力的方式有很多种，只要我们愿意选择和行动，就一定能让自己得到益处，从而更好的去面对生活。所以，有压力不一定是坏事，关键在于如何面对。
从心理角度，剖析现实的“鸡零狗碎”，给你乏味的生活添加“佐料”。
甘于平凡才是最不平凡
改变环境，重新认识，生活很简单，欲望太强烈，
