昔日丶憐惜丨
焦慮的話證明還有追求。
其實很多人到了這個年紀的時候，一般來說在自己的領域都有相應的一些建樹。
可是我們知道很多時候事情的發展並不是我們能夠想象的那種沒有一帆風順的人生。
35歲的時候，突然發現自己上有老下有小。一丁點的問題都不能發生，這時候的風險的等級是相當高的，那如果提前沒有做好很多的防範工作，在這個時候肯定是會顯得比較被動。
所以在自己年輕的時候，為自己做好規劃這個事情，真的不是像網上吹噓的那種什麼，說走就走的旅行，說辭職就辭職的旅行，放下一切去旅行。沒有的你往往看到的四面八方到處去旅行的人，他有一份非常好的工作，工作的地點是不固定的，通過自己的日常安排也可以合理的把工作做了，所以咱們都清醒一點，提前做好自己的規劃，把風險防範意識放在最前頭該投資投資，該理財理財該儲蓄儲蓄該做保障做保障。
那麼在自己逐漸老去工作，可能突如其來的打擊等等的事情發生的時候才沒有那麼被動，或者是當看到別人經歷這些事情的時候，自己就沒有這麼焦慮。
以上就是我對這個問題的一些思考，如果還有什麼疑問，可以到我主頁去找找靈感。
溫室避險指南
先說一句有點雞湯的話:
心理學上將焦慮作為情緒常態，從外界反饋的信息看，永遠是消極內容多於積極內容，焦慮的產生也是應對信息的正常反應，也是一種推動個人發展的驅動因素。
所以需要用平常心看待焦慮，但過多、過久、過深的焦慮，則需要我們重視起來，別讓不良焦慮扼殺該有的熱情。
引起焦慮的原因一般有:
①能力不足以支撐慾望
②理想與現實的距離無法拉進
③找不到行動的理由
④干擾信息太多
【應對】
√明確所想的具體需求，量化需求、拆分需求，分析滿足需求的方法
比如:你接到任務需要在短期內，製作一部企業宣傳片，沒有任何經驗的你此刻非常著急，而正確的做法時，請教有視頻製作經驗的人士或者搜索視頻製作方法。從腳本創作、資料收集、人物約談、信息提煉、剪輯配樂等細粉方面，逐步完成。學會請人幫助，將時間和任務分派協作，焦慮分散，才能更清晰執行。正確理性看待自己的理想，別急於求成，反而無法搭建天梯。瞭解自己的能力與理想的差距，制定學習和行動計劃。
√理想很豐滿，如果喜愛那就搭一個天梯，朝它奔去
比如:你想在三年內先掙一百萬，但你現在自己有十萬，你可以先估算維持生活和突發事件所需資金，將其預留，梳理自己可以賺錢的途徑，比如工作所得、副業收入、股票、理財、項目入股等，將財富分配成長，並且需要耐心，去適應起步時的緩慢。
√一切焦慮都不會無緣無故自動消除，找到問題和方向後，第一步就是立即行動，只有當你啟程並逐漸趨近它時，你才會從焦慮變成期待，而不是終日只在腦袋裡否定自己。
√請適度屏蔽外界信息吧。一片幸福的朋友圈、攀比炫耀的同學聚會、人人都是百萬年薪的短視頻應用。適度遠離一會，你的人生不會錯過什麼，反而能讓自己更好的與自己對話。
學會把焦慮變成我們下一階段的起搏器！
我是橙小仙兒
一枚你身邊的肉靈同修的生涯、情感諮詢師
惑惑的生涯本色
男人到了35歲，或許是人生的一個轉折。充滿著焦慮，也充滿著抉擇和挑戰，更充滿著機遇。
男人的35歲充滿著焦慮和挑戰
職場上面臨著發展瓶頸，前面有晉升空間的天花板，公司上層的管理崗一個蘿蔔一個坑，因為收入和在公司的服務年限，這些人工作比較穩定；後面有年輕的後起之秀，他們公司給的工資低還能幹好多事，如果有特別出色的，隨時有可能被替換掉這些“夾層餅乾”式的中年人。
在這種大背景下，即使遇到領導不明是非的謾罵或者沒有原則的亂攤派工作甚至無理的加班要求，想想也是忍吧，畢竟現在疫情期間工作不好找，家裡還上有老下有小，萬一被得罪領導，被優化勸退了，家庭裡的一項巨大經濟來源可能就沒有了，難免讓人有些忍辱負重。
生活中家庭關係和經濟壓力，讓男人處理事情來有些謹小慎微。一方面要處理好夫妻關係，因工作較忙，夫妻交流少了，有時候還會面臨信任危機；另一方還有小孩子的教育問題，家裡的老人的贍養及疾病治療問題，再加上房貸和車貸，各種各樣需要用錢的地方羅列在一起，讓男人做起事來謹小慎微，生怕一時情緒激動，傷害了家人的感情，失去了經濟來源，所以男人苦啊。
【小結】繁重的經濟壓力和七年之癢的夫妻感情，讓男人在工作和生活中承受著巨大的精神壓力，這讓35歲的男人迫切需要尋找一種力量來突破這種經濟和精神的枷鎖。
真正可以拯救自己的只有自己，男人的強大來源於內心的自我突破。
- 35歲只是一個年齡，並不是一個時代，只需要我們明確自己的職業規劃，我們就明白未來在哪裡
真正到了35歲，職場人之所以遇到天花板不敢輕易跳槽，核心原因是還沒有搞懂自己這一輩子真正的想做什麼，沒有清晰的職業規劃。因此，如果你恰處於這個年齡階段，當你對於未來渺茫，工作中畏首畏尾，不敢輕易展現自我時，請問一下自己，“這時我想要的生活嗎？”“我這輩子真正想活成什麼樣子”。如果這個問題想清楚了，或許你就知道該怎麼辦了？
2.學習永遠是提升自我、獲取安全的重要渠道，擁有雄厚的專業知識，是我們獲得職場價值認可的重要條件
因此，為了未來更美好，我們需要不斷的去學習相關業務技能知識，掌握我們所在行業具有前瞻性的理念。因為35歲以後的您，擁有那些年輕人所沒有的實戰經驗，所以您最大的優勢是可以快速的理論結合實踐，這點是您相比初入職場三五年的職場新人最大的優勢，也是您獲得職業心理安全的最大法寶。所以，為了您的職業安全，學習吧。
3. 無論何時都要心裡充滿陽光，用積極的心態擁抱生活的苟且
生活不易只是一種感覺，如果我們認為生活充滿著苟且，充滿著痛苦，那麼我們就沒有動力去改變我們的現狀，因此，作為35歲以後的男人，面對職場不公平的對待和巨大的家庭壓力，我們需要用樂觀的心態，成長思維去考慮問題。
在工作中遇到領導或同事無端的指責或謾罵時，我們需要思考如何避免類似的現象再次發生，把相關的經驗進行總結，或許我們不但能夠獲得成長還能讓領導對我們從新認知。
在生活中定期的和家人進行深入交流一次，可以開個家庭座談會，和愛人一起去旅遊，帶父母去做個體檢，為他們買一份保險，說不定這種種種的小事情，讓我們增進了家人的感情，同時還起到防風險的作用，為我們過上和諧的家庭生活種下了快樂的種子。
【小結】明確職業規劃，不斷學習，擁有積極的心態和成長思維，對於解決我們35歲以後的中年危機具有重大幫助。
【總結】35歲以後不是一個坎，最多是一個時代的開始，只要我們明確未來方向，時刻保持積極向上的心態，不斷學習，相信我們一定能夠在職場和家庭獲得發展與愛的雙豐收。
