在大多數人的觀念中，去養老院養老，目的就是擺脫孤獨的生活，因為養老院這個場所能夠提供脫離孤獨的環境：入住的同齡人多，趨同的年齡，具備同時代的經歷，具有較多的共同語言。因於此，這個環境便於豐富老年人的生活。
事實上，並非完全這樣。
下面就來聽聽一位具有10年工作經驗的養老護理員的心聲：
一，
入住者首先學會孤獨
這一點任何一家養老機構都不會說，它是一條顯現的規則，這與入住者的期望背道而馳，這就是部分入住老年人認為被欺騙的原因，因為在入住者看來，或者入住的家屬認為，在瞭解養老機構時，都會說能夠提供豐富多彩的生活，比如說畫畫、寫作、下棋、唱歌等等。
01，娛樂項目很少舉行
養老機構宣傳時承諾的娛樂項目是存在的，也確實舉辦過，只是舉辦的頻率較低，對於大多一般的養老機構而言，半年能夠組織一次就很不錯了，大多時間是需要按照養老機構的工作安排度過每一天，猶如上學時的課程一樣按部就班。之所以舉辦較少是由入住老年人的身體因素決定的，大多入住者年齡在70歲左右，並且有的屬於半失能者，養老機構為了減少工作量，更為重要的是降低因舉辦活動而產生的風險，比如摔倒等。
所以，大多養老機構很少舉辦類似活動。當然，對於部分高端養老機構而言，則是例外。這種情況下，入住者自然在平時的生活中需要學會孤獨。
02，當前從事養老護理工作的人員數量較少
目前，多數養老機構中，從事護理工作的護理員與入住老年人的配比大多在1:10左右，也就是說通常情況下，一個護理員需要照顧10個左右的老年人，這種情況下做到與每一個老年人合理溝通顯然是不現實，對於配比更高的機構來說，短期更是一個奢望。因於此，入住的老年人就得孤獨，也必須學會孤獨。
03，當前從事護理工作的護理員素質較低
護理員的素質高低與入住者學會孤獨有什麼關係呢？實質而言，這兩者的關係很緊密，護理員的素質越低，入住者就需要孤獨的時間越久。
由於養老機構對護理工作預算費用較少，因而招聘的護理人員大多是“三低一高”的從業者，即學歷低，技能低，眼光低，年齡高。這些從業人員的素質就決定了在工作中簡單粗暴，很難進行良性溝通，從事的工作就是機械化的勞動及完全複製養老機構的規章制度。常言道：話不投機半句多，無法或很難和護理人員進行有效良性溝通，那麼就需要入住者更應該學會孤獨。
以上3個方面在很大程度上就決定了入住者必須首先學會孤獨。學會孤獨這門課程，對入住的老年人是有很大幫助的，至少降低了對養老機構的期望值，減少了自己的不平衡心態。擁有良好的心態，對老年人，尤其入住養老機構的生活者來說至關重要。
二，
入住者需要學會放下
說到放下，是說著容易做著難。但是，對於入住養老機構的群體來說，就是難，也必須學會，幸運的是學會放下，只是自己心態的一個轉變，而不是去從事大量的體力工作。之所以說，需要學會放下，是因為學會放下才會有良好的心態，這主要包括兩個層面：
01，放下過去
從入住養老機構的決定起，就需要放下過去。無論是因為子女沒有時間照顧自己，抑或是自己不依靠子女來養老的選擇，都決定了必須放下過去。從曾經的或輝煌、或壓抑、或獨立、或自強，都需要忘記，過去的總歸是過去，一味的回想過去，除了徒增煩惱，相信毫無它意，因而需要放下過去。
02，放下眼前
眼前的是什麼呢？是周圍相當年齡的陌生而熟悉的群體，這個群體的特殊性就是年齡較高，並且有可能是半自理者、半失能者、失能者，甚至失智者這樣周邊的環境，時時都會給人一種夕陽西下的感覺，時常也會出現幾天不見，無法再見的悲傷局面。
因而，這就需要在心中做到放下眼前的決定，放下眼前，讓一切順其自然。反過來說，即使無法放下眼前，自己又能夠做什麼呢，做什麼能夠改變現狀呢，相信是無法改變的。放下眼前，一切自有其生存定數，順其自然，以超然的心態面對當下生活，過好晚年每一天。
來養老院生活，學會孤獨和放下，就能夠降低完全依靠的期望，平衡自身的心理，就能夠安享晚年，活於自然。
