夏天一來，陽光一落，
家鄉的老槐樹便會綴滿鮮嫩的白色小花，
初初一聞，在那一朵朵旺盛的花香中，流淌著生命的赤誠。
立夏 · 萬物至此皆長大
此時的鄉野裡，夏也替代了春：
五月微風，將蒲公英的種子稍走，唯留下翠色的小麥，在田野裡泛著麥浪......
人們常說，歲月無情，萬物更替，可人生總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。
一如這心心念唸的夏天，終於來了！
立夏，可適量飲酒
古人云，立夏要飲冰鎮酒。
《楚辭•大招》中提到“清馨凍飲”，清澄醇釅的酒冰鎮後宜於夏季飲用。
冰鎮之後的葡萄酒，香氣幽雅、綿甜、柔和、協調、淨爽等特點不減，口感反而順滑更醇和，有冰爽之感。
立夏，在這個浪漫的時節，直叫人想把古人的雅趣，注入現在的生活：
邀請三五好友，拿上一瓶葡萄酒，備一盤夏果嚐鮮，以酒作伴，得閒趣，逸閒情。
“酒”字為水、酉，有入腎之意。
立夏之後下午17-19點是酉時，腎經最旺，傳聞此時是立夏酒最佳的飲用時間。
試想一下，夏日傍晚坐在小椅上乘涼，夕陽的餘暈環繞身邊，新釀的冰鎮葡萄酒纏綿舌尖，無需烈酒，剛好微醺。
此般滋味正可謂“人生有酒，得閒處、便合開懷隨意”。
立夏養生，遵循“食物多樣性”原則
立夏到來，意味著炎熱的夏季拉開序幕。
氣溫漸升，溼氣漸大，身體各臟器也隨之受到季節的影響。
作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前後要格外注意做好各臟器的調養，飲食上也需清淡易消化。
在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說法，夏天人們由於大量出汗，體力消耗大，容易疲乏，食慾減退，這時吃上一個雞蛋，可以快速補充體力。
除此之外，還可以多吃果蔬、谷薯類以及富含纖維素的粗雜糧，如山藥、小麥、玉米、赤小豆等，堅持“食物多樣性”的原則。
多運動，順時調整生活習慣
另外夏季運動，也需適當即可。
立夏後氣溫逐漸升高，劇烈運動容易造成機體缺水，我們應該注意避免在運動過後大汗淋漓。
所以，夏季運動的最佳時間在清晨或者傍晚涼爽的時候。
此時，我們可選擇相對平和的運動，如打太極拳、瑜伽等等。
運動後也應及時補充水分，少量多次飲水。
飯後在住所附近的林蔭花間處散散步，更有助於體內血液循環，增強新陳代謝功能。
初夏時節，萬物至此皆長大，
一切都在慢慢生長， 立足。
春去夏來，就用一杯立夏酒，
來迎接下一個新的開始。
