女子面色蒼白、頭暈眼花，多數以為只是貧血。我今天告訴大家，這是血虛了。
血虛體質的人，不僅是氣色不好，而且比同齡人更顯老。
中醫認為，血虛多是由脾胃代謝功能失常，運化水谷，化生的氣血能力減退引起。而失血過多、慢性疾病長久治不好轉，以及過於勞累等也會引起陰血耗損，導致血虛。
【1】血虛的表現
01 面色蒼白，皮膚乾燥。
02 唇舌淡白，指甲色淡。
03 頭暈眼花，失眠多夢。
04 氣短懶言、心悸健忘。
05 肢體麻木，神疲乏力。
06 大便燥結，小便不利。
看看自己有以上情況嗎？具備其中部分症狀即可判斷為氣虛！
【2】血虛會引起3類疾病
01 婦科疾病：月經量少、顏色淡，或者是月經延後、甚至閉經，更年期提前。育齡女性懷孕，易乳汁過少。
02 心腦管疾病：頭暈、頭痛，久蹲之後更嚴重，易引起摔倒而導致腦梗塞，或者是其他的心腦血管疾病。
03 消化疾病：便秘、頭痛、食慾不振、消化不良。吃完高熱量食物後會非常想睡覺，嚴重的餐後即昏昏欲睡。
由此可見，血虛病因不同，症狀表現也各異，所以不能隨意購藥自行治療。一定要中醫專家辨證論治，對症施藥。
【3】一個治療血虛的經典方劑
常用中藥有熟地、當歸、白芍、川芎等。臨床上，應當中藥熟地、當歸兩味補血的中藥。而用中等量的白芍和很少量的川芎，可以把補上來的血運送到全身，從而達到補血的目的。
因此，中藥調補血虛，應以中醫專家辯證諮詢為宜。如果你是我的粉絲，歡迎私信留言諮詢。
【4】兩個穴位是中醫治療血虛的經典搭配
血海穴：位於膝蓋上方2寸寬處，是脾經所生之血的聚集之處，有化血為氣，運化脾血的功能。
膈腧穴：位於背部，是足太陽膀胱經第十七穴，是八會穴之血會，具有養血和營、活血通脈中醫。
操作方法：臨床上，通常用天灸法、艾灸法、點按法、隔姜灸這四種方法。當然即可合用，也能單用。根據方便和持續刺激效果，推薦天灸法。刺激血海穴和膈腧，能有效改善血虛症狀。
在血海穴、膈腧穴拔上醫用天灸罐，或者貼上醫用天灸貼，10分鐘左右會有艾灸一樣的灼熱感和微弱的針刺感，再持續留罐40分鐘，讓天灸中藥充分滲透、作用於穴位。治療期間，可以做家務、辦公、開車。
【5】特別提醒：
1、 飲食清淡，少食辛辣，平時常吃養肝生血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
2、 居住環境應安靜，注意躲避風寒，避免過度勞累和熬夜。
3、居家鍛鍊，推薦"甩手功"（看我在頭條的視頻，親自示範）。
你清楚了嗎？如果有問題，請點我頭像，就可以私信諮詢！
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