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罗宾·维可思－威利斯是一个澳大利亚人，一名心理咨询专家。她在自己经历了中年转型期的巨大痛楚之后，惊觉人们对女性的中年心理问题关注甚少、知之甚少，于是写了一本书，《驾驭中年——女人成为自己》，书的扉页上写着：献给母亲帕特丽夏和女儿帕特丽夏。
关于人生的中年时期，许多心理学家有论著，一般都是针对男性心理进行研究和指导，还有一个专门的词”中年危机“来形容男人在这一时期生理心理上的失衡和混乱状态，提醒人们足够重视，并提出应对策略。
但是，很少发现对中年女性生活予以指导的心理学专著，仅从这一点可以推断出，相比较于孩子、老人和男性，中年女性群体在社会生活中常常处于被忽视的状态。
这时，她们已经过了青春年少时代，为人妻，为人母，在家庭中起着举足轻重的作用；在职场，也经验丰富，有所成就，有的责任重大，成为不可或缺的人物。她们终日操心，忙碌，忽视自己的需求。然而，当生理状态和心理状态悄然发生变化时，人们还是鲜少注意到，有时甚至连女人自己都觉察不了，直到种种问题忽然出现。
这本书既从理论的高度，又从作者作为女人的切身经历的角度，还以一个从业咨询师的经验，来指导35-50岁的中年女子，如何从外部事物收回目光，观察和安抚自己的内心世界，应对中年转型期出现的问题，找到真正的需要和幸福，成为自己。
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何谓女人中年转型期？
罗宾认为，从时间上看，大约从35岁左右开始，一直持续到近50岁，与女性更年期有小部分重合。
这一时期的女性，正当盛年，家庭和事业基本稳定，过去一切已经收入囊底，现在生活刻板千篇一律，将来可谓一目了然一杆到底。
这时，心理变化悄悄到来了。
罗宾说，她自己首先感到的是“再无往日的活力，生活没有了激情”，“情感的困惑，不解的念头。”“无助和绝望”、“情绪化”，罗宾的咨询客户朱丽叶的感受是“沮丧和空虚”，“内心充满矛盾和尴尬的感受”。
当一个人的大脑开始质疑自己，对生活和生命有无穷的疑问时，觉知很可能就来到了，但如果这些问题没有得到根本解决，日常生活中就会用千奇百怪的方式呈现：
脾气暴躁，喜怒无常。控制狂。
酗酒。嗜赌如命。疯狂购物。
人际关系紧张。被出轨。
离家出走。婚外恋。寻求刺激。
离婚。疾病缠身。……
这些怪异的表现不仅搞乱一些中年女子的生活，使幸福感直线下降，而且给家庭和职业生涯带来灾难性的影响。
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心理学家卡尔－荣格的话说：
人生的第一阶段任务就是让自己去适应外部世界和社会，因此，我们必须要做以下事情：学习、谋生和结交社会关系等。人生第二阶段的任务是调节自己，适应内心世界的生活。其主要任务就是发掘我们究竟是谁，并且创造一个能够适应自我的环境。
中年转型期就是从第一阶段向第二阶段转变的过程。转变的过程不是容易的，也不是一蹴而就的，不会像开车，猛打一下方向盘就转过来了。它是一个复杂的心理过程，包括“分离、无所适从和重建”，需要引起足够的重视。
罗宾认为，其中最主要的是找到“真实的自我”。所谓真实的自我，就是我们存在的本质。通俗一点就是我们所做的一切，到底是自己内心的需求，还是屈服于外在压力？我们最大的人生目标是什么？想要的理想生活是什么？
如何找到真实的自我呢？书中给出了一些可操作的方法，比如：
讲述自己的人生故事。 这种讲述，非关营利，而完全是与自我相处的一种方式。可以是写作，可以是画画，可以是独自反省，甚至可以是独处，什么也不干。
重视梦境中闪烁的智慧。女人都爱做梦，梦境一般反映了自己的潜意识。由于梦是一闪而过的，对于自己印象深刻的梦可以记录下来，觉察到自己内心的声音。然后，还可以从白日梦产生的原因，分析自己的感情感受或情绪。
表达愤怒，激活被埋藏的自我，被埋藏的活力。表达脆弱，没有必要假装坚强，完美。按照自己的本来面目接受自己，爱自己。
找回快乐、热情和富有创造性的自我。想想我们的青年时代吧，如此激情四射，富有活力，创意一个接一个。而现在，慵懒、墨守成规、漫无目的，这都不是我们所需要的。虽然已经不可能重返青春，但我们可以找回对生活的浓烈兴趣。
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如果一个女人真正找回了自我，就意味着，她已经知道了将来要过什么样的生活，怎样对待自己的情感、需求、家庭和事业，怎样来平衡生活和理想之间的距离。这样，她就能重新开启一个“个人新世界”。
如何开启这个“个人新世界”呢？罗宾在书中问了读者这样几个问题：
你是“为人”还是在“做人”？“做人”是为了取悦，符合他人的希望，而“为人”是按照本性，顺其自然。
你是在通过自我麻醉忘却自我吗？自我麻醉的方式有很多哦！比如，臆想自己的孩子将来一定会出人头地，从而把生活的重心放在孩子身上，也算。
你的人际关系怎么样？它是在消耗你，还是在滋养你？是否需要改变或发展？比如改变与爱人的关系、与孩子的关系、与朋友的关系、与父母的关系、与工作的关系?
你的所思所想是否可以创造一个个人新世界？是个人的，属于你的，不是大众的，公共的。
你生活中有过“有意义的巧合”现象吗？你是否可以把这种同步性作为人生方向的指南？
一个慎思而智慧的女性，最终会在这种自我探索的过程中得到疗愈，会从忧伤、愤怒、伤害、无能、无力、消沉等等情感中摆脱出来，成为一个愉悦的、内外和谐、宁静而安详的人。
这样的女子，无论在哪里，都有难以形容的光辉。
