它是春季的菜王，這個季節正當吃它，刮油降脂，清腸瘦身別錯過

青菜香菇來襲，保證你吃一次就會愛上，給肉也不換！香菇青菜兩者搭配簡直是完美，還不擔心長肉肉。食材簡單人人都能完成了。青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。它是春季的菜王，這個季節正當吃它，刮油降脂，清腸瘦身別錯過。

這道菜真的是零基礎食譜，喜歡的小夥伴們做起來吧！

食材：小青菜10顆，香菇100g、蒜瓣2個

1.青菜洗淨對半切開，鍋中水燒開加鹽、油，青菜放進去燙軟撈出擺盤備用

2.香菇切小塊，香菇開水中燙軟撈出

3.油燒熱放蒜末翻炒加香菇放1湯匙蠔油和小半勺老抽調色翻炒均勻，淋半碗水澱粉

4.咕嚕咕嚕煮開濃稠

5.淋在青菜上

6.撒蔥花即可

真的是巨好吃，給肉都不換（蠔油和老抽含鹽，無需加鹽哦）強烈建議你們一定要做一次，保證你們喜歡！如果你喜歡這道美食的話，不妨關注小編，更多的分享在等著你！歡迎評論，收藏，轉發！謝謝！更多意見評論區沙發等著你！