愛茹故
恭喜你，你已經意識到自己的問題所在，這一點很重要，接下來就是如何改變現狀。
不久前，我也是這麼萎靡不振的人，但通過推薦，我看了一本叫做《小狗錢錢》的書，裡面雖然是講理財知識，但更重要的是教我們更好的規劃自己的生活。不得不說，讀書真的是一件再好不過的事情，他不僅可以讓自己浮躁的心安靜下來，還可以學到很多有用的知識。哈哈，相信讀書的作用大家都明白，我就不多說了，但真正認真讀得人還真不多。所以，重要的事情說三遍，讀書！讀書！！讀書！！！
接下來分享我的做法：
首先，先確定自己的目標。可以花一兩天思考自己的將來，自己需要什麼追求什麼，通過哪些途徑實現自己的目標。
接著，最重要的一點，準備一個筆記本作為自己的“成功日記”，把每天已經做了的事情或進步的事情逐條記下來，比如：讀書一個小時；上網課分心次數減少；花在抖音上的時間減少等等。把做成功的事情記下來，每天翻看可以讓自己積累自信，這樣可以很好的避免做計劃的方式心不能很好實現而喪失信心。
另外，可以多和積極陽光的人聊天、交朋友。相信每個人身邊都有一兩個特別積極向上、非常自律的人。多和他們聊天你會發現特自己的差距在哪裡，相信優秀他們一定會以他們的實際行動感染你，畢竟你的朋友這麼優秀你也不能太差不是。
最後，加油吧，少年，開始的人不少，堅持下來的一定不多，堅持下去你就是那個與眾不同的人！！！
大眼兒的小眼睛
美好的大學生活我們要倍加珍惜，如果不珍惜，四年時光轉瞬即逝。當我們步入大學以後，隨著慢慢的適應，每天有課就去上，沒課就去圖書館看看書或者打打籃球，也有的回寢室睡覺躺著玩手機，等到飯點就起床去食堂吃飯，吃完飯感覺沒什麼可做的，又回到寢室躺著玩手機。如果是這樣的生活，每天除了吃飯、睡覺、上課三點一線的生活，當然會感到消極煩惱了。
有句話是這樣說的：“人無壓力輕飄飄！”我們要靜下心來思考自己的人生目標是什麼？沒有目標，就像迷失在大海里帆船，迷失了方向，怎麼能夠靠岸？調整好心態，好好想想我們的父母供我們上大學多麼的不容易，在想畢業以後找工作競爭壓力那麼大，我該怎麼辦？
當你不能改變事實和結果的時候，你可以改變自己的心態，抱怨對事情的結果沒有絲毫的幫助。明白了這點，我們就要學會自己在內心用積極的心態戰勝消極的心態，每天有小目標每天去完成，生活作息規律，生活過的充實，你自然就沒有時間讓自己情緒去消極了。加油💪
李強老師啟智
hello，我是燈芯，很高興回答您的問題。
我是一名大三的學生，以前呢，我也是一個比較消極的人，凡事都往不好的方面想，已經影響到了我的學習和生活。現在呢，我在嘗試讓自己變得積極樂觀，有幾個小經驗想分享一下。
1、改變自己的心態，轉變自己的思維。在平時呢，要學會克服自我懷疑和消極想法，碰到挑戰時，告訴自己我能行。用積極的態度去面對問題，而不是一味的逃避。
2、多和身邊積極的人接觸，比如你的親人，朋友同學，觀察他們是怎麼思考問題的，和他們接觸多了，他們也會潛移默化的影響你鼓勵你。
3、遠離自卑，增強自信。一般比較消極的人呢，會比較自卑。這時候呢，要用積極的想法替代消極的想法，當遇到挫折或者是不順心的事情，要學會正視它，然後再付諸行動去改變。
4、學會認可自己，找到自己喜歡的事情，做自己喜歡的事，更容易獲得成就感。同時呢，要把握好現在，不要太過於糾結那些過去的事情和已經失去的東西。
5、讓自己的生活規律起來，每天給自己定一個小目標，然後努力去完成。當你的生活充實了，就能找到前進的方向，自然也會變得更積極。
最後呢，祝我們都能成為更好的自己，加油！
以上就是我的回答，希望能對您有所幫助。\n
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