爱茹故
恭喜你，你已经意识到自己的问题所在，这一点很重要，接下来就是如何改变现状。
不久前，我也是这么萎靡不振的人，但通过推荐，我看了一本叫做《小狗钱钱》的书，里面虽然是讲理财知识，但更重要的是教我们更好的规划自己的生活。不得不说，读书真的是一件再好不过的事情，他不仅可以让自己浮躁的心安静下来，还可以学到很多有用的知识。哈哈，相信读书的作用大家都明白，我就不多说了，但真正认真读得人还真不多。所以，重要的事情说三遍，读书！读书！！读书！！！
接下来分享我的做法：
首先，先确定自己的目标。可以花一两天思考自己的将来，自己需要什么追求什么，通过哪些途径实现自己的目标。
接着，最重要的一点，准备一个笔记本作为自己的“成功日记”，把每天已经做了的事情或进步的事情逐条记下来，比如：读书一个小时；上网课分心次数减少；花在抖音上的时间减少等等。把做成功的事情记下来，每天翻看可以让自己积累自信，这样可以很好的避免做计划的方式心不能很好实现而丧失信心。
另外，可以多和积极阳光的人聊天、交朋友。相信每个人身边都有一两个特别积极向上、非常自律的人。多和他们聊天你会发现特自己的差距在哪里，相信优秀他们一定会以他们的实际行动感染你，毕竟你的朋友这么优秀你也不能太差不是。
最后，加油吧，少年，开始的人不少，坚持下来的一定不多，坚持下去你就是那个与众不同的人！！！
大眼儿的小眼睛
美好的大学生活我们要倍加珍惜，如果不珍惜，四年时光转瞬即逝。当我们步入大学以后，随着慢慢的适应，每天有课就去上，没课就去图书馆看看书或者打打篮球，也有的回寝室睡觉躺着玩手机，等到饭点就起床去食堂吃饭，吃完饭感觉没什么可做的，又回到寝室躺着玩手机。如果是这样的生活，每天除了吃饭、睡觉、上课三点一线的生活，当然会感到消极烦恼了。
有句话是这样说的：“人无压力轻飘飘！”我们要静下心来思考自己的人生目标是什么？没有目标，就像迷失在大海里帆船，迷失了方向，怎么能够靠岸？调整好心态，好好想想我们的父母供我们上大学多么的不容易，在想毕业以后找工作竞争压力那么大，我该怎么办？
当你不能改变事实和结果的时候，你可以改变自己的心态，抱怨对事情的结果没有丝毫的帮助。明白了这点，我们就要学会自己在内心用积极的心态战胜消极的心态，每天有小目标每天去完成，生活作息规律，生活过的充实，你自然就没有时间让自己情绪去消极了。加油💪
李强老师启智
hello，我是灯芯，很高兴回答您的问题。
我是一名大三的学生，以前呢，我也是一个比较消极的人，凡事都往不好的方面想，已经影响到了我的学习和生活。现在呢，我在尝试让自己变得积极乐观，有几个小经验想分享一下。
1、改变自己的心态，转变自己的思维。在平时呢，要学会克服自我怀疑和消极想法，碰到挑战时，告诉自己我能行。用积极的态度去面对问题，而不是一味的逃避。
2、多和身边积极的人接触，比如你的亲人，朋友同学，观察他们是怎么思考问题的，和他们接触多了，他们也会潜移默化的影响你鼓励你。
3、远离自卑，增强自信。一般比较消极的人呢，会比较自卑。这时候呢，要用积极的想法替代消极的想法，当遇到挫折或者是不顺心的事情，要学会正视它，然后再付诸行动去改变。
4、学会认可自己，找到自己喜欢的事情，做自己喜欢的事，更容易获得成就感。同时呢，要把握好现在，不要太过于纠结那些过去的事情和已经失去的东西。
5、让自己的生活规律起来，每天给自己定一个小目标，然后努力去完成。当你的生活充实了，就能找到前进的方向，自然也会变得更积极。
最后呢，祝我们都能成为更好的自己，加油！
以上就是我的回答，希望能对您有所帮助。\n
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