文 / 周亦川 编 / 袁月
【搜狐健康】上一秒还在愉悦的夫妻生活，下一秒却跑去厕所——你是否曾在性生活的过程中跑去小便？究竟这是正常的事情，或是要找医生去看一下？著名女性健康作家，美国南加州大学医学院妇产科Sheryl A. Ross博士说，性生活中去小便比我们想象的要普遍的多，在多数情况下感到尿急是正常的生理反应。事实上，大约有60%的女性在性生活过程中都有排尿的冲动。
Ross说，有不少健康科普提到，女性应在性生活后排尿，可将引入的外来细菌冲下去，避免细菌进入尿道，减少尿路感染及逆行进入膀胱（蜜月膀胱炎）的风险。而我们提倡，除了在性生活后排尿，为了性生活的完整体验，之前最好也排空一次。
Ross解释，从女性生理角度看，尿道靠近阴道，而膀胱直接位于阴道顶部，因此阴茎进出的动作刺激膀胱，使膀胱颠簸。当膀胱充盈时，这种动作会让尿意变得更加明显，导致尿急。因此，性生活需要排尿并不少见，为了不让这一尴尬发生，你可以先去厕所花一点时间，别让一个充盈的膀胱影响了你的状态，让性生活更加完整、安心。
尿意可能是性高潮的表现。Ross说，在阴道内最初的几英寸内存在“g点区域”，靠近女性的Skene腺体。性生活刺激这个区域的时候可激活“g点区域”，可以同时刺激尿道引起尿意；同时，性刺激也可以让Skene腺充盈，进一步增加尿道压力。所以，也许你并不需要排尿，但存在明显的尿意。
阴道干燥可能是导致性生活尿急的重要因素之一。阴道干燥会导致尿道发炎，导致性生活过程中的紧迫感。因此，如果你觉得性生活时总是尿急，最简单的解决方法是使用一些可靠的润滑油，防止阴道干燥，有助于消除炎症或过度刺激。由于阴道和外阴富含粘液的组织是人体吸收性最强的组织，因此我们不要选用一些质量较差的配料。建议使用不含对羟基甲酸酯或甘油的水基产品，或者使用高质量的硅树脂润滑油。
Ross说，性生活时的尿意是生理现象，但有些情况下却是疾病的表现，建议找妇科医生咨询。例如，如果尿急伴有疼痛，这是可能是膀胱炎或者尿路感染。还有另外一种原因就是骨盆底肌肉功能薄弱，比如阴道分娩、慢性咳嗽、便秘或经常性的高强度锻炼会出现盆底无力的问题。这种疾病也可能导致性生活尿急，而改善的最好方式是做凯格尔运动，或者由医生做进一步的治疗。
有意思的是，女性在性生活前后排尿有益尿路健康，但男性却并不建议在性生活后立刻排尿。有专家指出，一方面男性尿道狭长，细菌难以进入造成尿路感染；另一方面，男性在性生活射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。阴茎疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，且还容易引起尿液逆流，久而久之可能会导致一些前列腺问题。
参考资料：
1.Netdoctor
Need to pee during sex? Here's what you need to know
https://www.netdoctor.co.uk/conditions/sexual-health/a28003643/need-to-pee-during-sex/
