全球性新冠疫情暴发以来，欧美等国家的中国留学生也同样面临着巨大的考验，根据4月15号民航局的消息看，3月14号-4月13号，民航局共组织安排临时班机（包机）16架次，共接回欧美疫情重灾区的2744名中国公民，其中中国留学生共1449人。
1449名中国留学生分别来自伊朗、意大利、美国、英国、西班牙，平均一下每个国家在此期间内回国人数仅为约290人，但是美国有约37万中国留学生，英国有约10万中国留学生，加上自己乘坐班机回国的一部分中国留学生，跟留美、留英的留学生总数比起来也是很少的一部分，大多数中国留学都选择了留在留学所在国。
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一、焦虑国内抗疫情况再到焦虑自己人身安全
在国内疫情爆发初期，武汉宣布封城之后，武汉的防疫物资极度短缺，海外学子们第一时间了解到了这个讯息，每个人都行动起来在海外为祖国筹集防疫物资，一批一批带着海外学子深深焦虑和关心的防疫物资发回了国内，发到了武汉，为祖国的抗疫战斗提供了非常重要的帮助。
国内疫情渐渐趋于平稳，疫情的中心逐渐转移到欧洲等国，然后是美国的疫情大失控，本来平安无事的欧美等国一下子乱了套，疫情凶猛而至，看着呈直线增长的确诊人数，中国留学生们开始担心焦虑自己的人身安全问题了。
个人防疫物资的短缺问题这时候也出现在了中国留学生的身上，各种渠道已经很难买到疫情防护的物资，超市、药店都被一扫而空，没有个人防疫用品成了中国留学生们最担心焦虑的事情。
欧美等国在疫情初期完美体现出了“无知者无畏”的精神，英国式的不作为，美国式的傲慢，当地居民的无所谓状态，都在加深着中国留学生们的焦虑感，因为他们知道国内发生了什么，他们知道病毒是多么的可怕，病毒不看肤色，不看贫富，不严谨的防疫措施无异于拿生命在开一个沉重的玩笑。
疫情期间被歧视的中国留学生，承受着来自其他国家一小部分人语言上的侮辱谩骂，肢体上的挑衅和羞辱，原本就很艰难的自我抗疫过程，无来由的歧视让这个过程更加艰辛。
从起初的焦虑国内疫情，到目前的焦虑自己的人身安全，海外中国留学生的心情就像坐了一趟目前还没有明确终点的过山车。
二、慢慢摆脱焦虑回归理性，祖国是坚强后盾帮助中国留学生自信抗疫
欧美疫情发展初期，中国留学生们发现一个事实，在防疫这件事上只能靠自己，你改变不了所在国家的防疫措施，也改变不了当地居民的生活方式，那么只能让自己平复焦虑的心情，回归理性，做好自己力所能及的防疫措施。
采购足够生活物资，储备足够的食物，自己进来少出门，不接触聚会的人群，做好自己的生活作息和生活习惯的改进，防疫措施从自己做起。
值得庆幸的是，欧美等国突然意识到了疫情的严重性，相继出台了严格的防疫措施，这也使本来一团乱麻的防疫情势得到了些许控制，至少当地居民的防疫意识提高了不少，这也让中国留学生们的焦虑的心情得到了一定的缓解，逐步适应了新的防疫生活，工作学习也逐步恢复正常。
最让中国留学生们得到鼓舞的是欧美爆发疫情以来，中国留学生们全程得到了来自祖国的关注和关爱，从自我建设的理性抗疫升华到了有十足信心的理性抗疫，24小时的海外留学生心理咨询热线，各个大使馆的连线座谈会为中国留学生答疑解惑，50多万个来自祖国关爱的“健康包”发放到每一个中国留学手中（发放“健康包”活动还在持续进行中），沉甸甸的“健康包”是祖国给每一个中国留学生的“定心丸”。
海外中国留学生在疫情期间的心态转变，是有一个强大的且有作为的祖国为前提的，“一玉口中国，一瓦顶成家，都说国很大，其实一个家”，祖国不会忘记每一个身处世界各个角落里的中国人，在中国留学生们面对疫情手足无措，国内家长心急如焚的时候，祖国冲锋在前，伸出援手，重铸中国留学生们的抗疫信心，自信起来不要怕，不要焦虑，有祖国在身后做你们最坚实的后盾。
祖国懂得海外中国留学生的“不是不归归未得”，海外中国留学生也懂得祖国的“慈母倚门情”
