100多年前的毀掉中國人的是鴉片，100多年後毀掉中國人的將是智能手機。
不知道有沒有發現，當你躺下玩手機的時候，你有沒有覺得自己就像那個躺下來，拿著煙槍，抽著鴉片的煙鬼？
1、手機無異於“新型毒品”
最初給孩子佩戴手機，最初有兩個目的，一個是聯繫方便。一個是讓孩子學習。可聯繫是方便了，學習反倒越來越差了。手機裡面的各種誘惑已經讓那個孩子沉迷其中，陷入無法自拔的深淵。就像吸食了“毒品”一樣，欲罷不能！
很多學生把手機當做遊戲機來使用，學習反而成了手機的最不常用的功能。由於白天要上課，玩手機的時間不夠，那就只能熬夜玩遊戲。這就導致了學生白天沒精神聽課，成績自然而然的開始下滑。
2、對身體的傷害與日俱增
大家都知道，長時間盯著屏幕看，會讓眼睛比較乾澀，從而對眼睛造成傷害。這是其一。其二就是長時間低頭看手機會嚴重傷害頸椎！最明顯的問題就是頭疼嚴重。其三，就是孩子正處在發育期，長時間低頭玩手機會顯得自己弓腰駝背，這種情況一旦定型，幾乎可以肯定是根本糾正不過來的。
我本人就是這樣，由於我在手機上有一些兼職業務，不得不每天盯著手機。我最明顯的感受就是頭疼。我專門做過一個實驗，如果我一天都在低頭看手機，那我在不超過2個小時的時間內，頭疼欲裂！但假如我我每天只看半個小時的手機，頭疼的毛病則會減輕很多（我有偏頭痛）。
3、容易對家庭造成傷害
近期有一則新聞報道，說一個十幾歲的孩子，因為父親不來那個孩子玩手機，導致孩子跳樓。而在2018年也出過類似的悲劇，媽媽不讓孩子玩手機，導致孩子跳河自殺。同年，一個8歲的女孩因為媽媽不讓她用手機看電視，從21樓縱身跳下。。。
類似的悲劇曾出不去窮，究其原因，當然和家庭教育分不開，但父母也要明白，孩子的自控力本身就差，幾乎等同於沒有，在加上父母的粗暴干預，最終導致了悲劇的發生。孩子沒了，一個家庭基本也就散了。
4、容易造成攀比、自殘或者犯罪
校園的學生，由於沒接觸到社會，很容易造成攀比心理。我的手機不如你的手機好怎麼辦？那我只能想辦法去賣一部更好的手機，要麼給家裡撒謊說學校收費，要麼就去搶低年級同學的錢。
賣腎買手機，偷錢、搶錢買手機的比比皆是，曾經有一個報道說一個10歲的小孩，偷了家裡的一萬多塊錢，買了一部蘋果手機。而給出的理由就是因為自己的手機不是智能手機！
5、黃毒氾濫，手機成了隱形色情場所
我記得曾經有一篇報道，說一個10歲的孩子被邀請進群看小電影！新聞一出引起大家的轟動！手機相對來說就像一個“百寶箱”裡面有好的就有壞的。隨便一搜就能搜出一大堆的黃、賭……
而現在的各種直播、交友軟件，也讓很多學生深受其害。盜用家裡的錢給主播打賞、購買遊戲物資等等，學生的自控力差，正處於成長的關鍵期，心理和生理上都會有明顯的躁動，好奇心又比較強，這些東西又能在瞬間吸引他們的注意力，也就導致了他們會被誘惑，從而嚴重危害了身心健康。
毀掉孩子一部手機就夠了
美國曾經有過這樣一項社會調查，選出100名學生，其中50個學生是痴迷玩手機的，另外50個學生則很少或者根本接觸不到手機。為了保證調查的公平性，所有的孩子基本都是出自中下階層。換句話說，這100人中，幾乎都是相同的起跑線！
然而最終結果卻讓人大跌眼鏡！50個痴迷手機的孩子中，僅僅只有2人考上了大學！而另外一組人中，47人考上了大學，剩下的3人是高中畢業後選擇了給家裡做事。而這47人中有16人是獲得學校全額獎學金的！
看，一部手機就能毀掉一個孩子，你覺得這是危言聳聽嗎？
那麼如何才能幫孩子戒掉手機呢？
1、父母以身作則
想要孩子不玩手機，做父母的就得以身作則，最起碼不能在孩子面前玩手機。父母是孩子的第一任老師，言傳身教的事，孩子幾乎可以說自學成才。也只有父母做到真正的自律，才能去教育孩子自律。
2、規定玩手機的時間
一直不讓孩子玩手機，也是不可能的。但咱們可以規定時間啊，比如一天最多玩2個小時，但這2個小時卻是分開的，可以讓孩子自由安排這兩個小時。也可以由父母來安排時間。
3、把手機調成灰色
感覺研究表明，從白到黑之間的灰色調，能極大的緩解查看手機的頻率。人們總是習慣性的被顏色鮮豔的東西所吸引。這是由於外界很酷的顏色、形狀以及圖片都會對大腦形成一種神經反射。
當手機的顏色變成灰色以後，孩子的注意力也會大大降低，打開遊戲全都是灰色，這對學生的吸引人明顯下降。因為沒有人會喜歡長時間盯著灰色的顏色去看。
想要孩子解除手機癮，並不是一朝一夕的事，網上游很多的各種方法可以讓孩子放下手機，但真正能放下的卻不多。其實我覺得所有的方法和手段，都不如父母帶頭去做一些事情，也只有父母真正去帶動孩子們去學習，去玩，去運動才能讓孩子真正的擺脫對手機的依賴！
延伸閱讀：專家建議禁止16歲以下學生使用智能手機
海南師範大學地理與環境科學院院長趙志忠建議，督促儘快立法禁止16歲以下中小學生使用智能手機！
這一建議很快就被家長分成兩派，有支持的，也有反對的。
反對的認為，學校沒有剝奪學生使用手機的權利。
支持的則認為，就應該給孩子們一個硬性規定，既然家長說了不聽，那就由學校來統一管理，學生對老師的話還是比較認同的。
其實在國外已經開始禁止學生使用手機了。在法國是明令禁止小學和初中生用手機的。在英國16歲以下學生也是不允許使用手機的，美國更是大部分學校都不允許使用手機。
所以我覺得中國也應該實行這種禁令，你覺得呢？
最後，送給大家一封信，這是一位美國媽媽給孩子制定的手機規定，我覺得可以學習一下：
親愛的格雷戈裡：
現在你已經驕傲地擁有一部手機了。太棒了！你是一個優秀的、有責任心的13歲男孩，理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時，你還得遵守一些規章制度。
請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白，我的職責是把你培養成一個全面發展、身心健康、對社會有益的年輕人，從而能夠適應新技術且不被其左右。
如果你沒能遵守下列約定，我將終止你對這部手機的所有權。
第一點
這是我的手機，我付錢買的。我現在把它借給你用了，我是不是很偉大？
第二點
手機密碼必須要讓我知道。
第三點
如果電話鈴聲響了，就一定要接聽，因為這是一部電話。接起電話要說“你好”，要有禮貌。永遠不要因為來電顯示是“媽媽”或者“爸爸”，就故意不接。永遠不要這樣做。
第四點
週一至週五晚上7：30、週末晚上9：00，準時把手機交給我或你爸。我們會把手機關機，到第二天早上7：30再開機。
第五點
手機不能帶到學校。你要學會與那些你用短信聯繫的人面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。如果遇到只上半天課、外出參觀學習以及有課外活動等情況，可另行考慮。
第六點
如果手機掉進廁所、摔到地上或是不翼而飛，你得承擔更換零件的費用或負責維修。你可以做家務、存零花錢或者把一部分生日禮金存起來。這樣的事難免發生，你應當做好準備。
第七點
不要利用這個高科技產品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話裡說一些傷害他人的話。要做一個良友，或者乾脆遠離爭端。
第八點
遠離色情內容。用手機上網時，只能搜索和瀏覽那些可以坦然與我分享的信息。如果你對任何事情有疑問，可以找個人問問，最好是問我或者你爸。
第九點
在公共場合要把手機設成靜音，並收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人，不要讓手機改變這一點。
第十點
不要發送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。不要笑。不要以為你很聰明，有一天也會被誘惑去做這樣的事。這有很大的風險，可能會毀掉你中學、大學乃至成年後的生活。這永遠是個壞主意。網絡空間浩瀚無邊，其力量遠比你想象的強大，你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡，包括壞名聲。
第十一點
不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活，這些生活經歷將會在你的記憶中永存。
第十二點
有的時候可以不帶手機出門，並且決定這麼做時要心無掛礙，不要覺得不安。手機不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過了什麼，要讓自己的內心更強大。
第十三點
下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著史上無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優勢，開闊你的眼界。
第十四點
不要總盯著手機，抬起頭來，留意你周圍發生的事情，看看窗外，聽聽鳥鳴，散散步，和陌生人說說話。保持一顆好奇之心，不要總用谷歌尋找答案。
第十五點
假設有一天你把生活搞得一團糟，那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心，然後再從頭開始。你和我都在不斷學習。我是站在你這邊的“隊友”，讓我們共同面對。
我希望你能同意這些條款。
