在很多人的观念中，似乎所有的事物或人都可以简单地用“好”与“不好”去评判，甚至对人的性格评价也一样。大多数人会认为外向的性格会“混得更好”，而内向的性格则显得与世界“格格不入”。
但事实真的这样吗？德国语言学博士西尔维亚.洛肯在她的著作《内向高敏者：如何在外向的世界自在生活》一书中给出了明确的答案。
在《内向高敏者：如何在外在的世界自在生活》一书中，西尔维亚.洛肯博士先是阐述了幸福的定义，再分析了内向高敏者拥有哪些性格优势，最后告诉了读者应该如何利用自己的性格优势来获得幸福自在的生活。
西尔维亚.洛肯博士自身就是一个内向高敏者，她在书中通过研究大量的分析和举例告诉我们：性格内向高敏的人天生就拥有着性格的优势，并且自带获得幸福生活的“先天条件”。
性格内向高敏者只须结合自己的性格特点，发挥自身的优势，就能过上心中自定义的幸福生活。那么，性格内向高敏者要怎样做才能获得幸福的生活呢？
- 一、接纳真实的自己
西尔维亚.洛肯博士在书中提出：
接受自我是我们赋予自己价值感的重要条件。
由于外界对内向性格的错误解读，很多性格内向的人都会因为自己不爱表现，只习惯于专注自我的性格特点而苦恼。但其实，内向的性格本身就是上天赋予我们的珍贵礼物，我们要正视自己的性格并坦然接纳最真实的自己。
- 1、要习惯自我赞同。
曾听过一句话：存在即合理。具有内向性格的你要相信自己的存在是独一无二的，要学会赞同自己，珍视自己。
朋友小鱼曾经历过一段很糟糕的婚姻，在那段婚姻中她总是为自己的出身、性格而自卑，在与经商的前夫相处时总是无条件地迁就，直至对方公然出轨。
这时小鱼才意识到，自己一味地隐忍、退让，对自己是不负责任的表现。自己虽然家境不富裕，也不善交际，但是公司里也是能独当一面的能手。
当前夫假惺惺请求小鱼原谅时，小鱼坚决地拒绝，并迅速找律师商量离婚、财产分割事宜。当一切处理好后，她如释重负，为自己直视自己、一改多年的卑微而长舒一口气。
学会了直面自己，珍视自己的小鱼，离异后生活过得比过去舒心多了。
- 二、坚持自我，对自己负责
坚持自我意味着，哪怕是逆风而行，也要坚持自己的愿望、需求和价值观。
我高中时有一个好友嘉芯，她有个姐姐，姐姐是妥妥的高颜值的学霸。在家里，逢年过节走亲访友，亲戚们的注意力总是在全身闪光的姐姐身上；在学校里，被人提到嘉芯时，总会加上一句：“噢，就是那个学生会主席的妹妹。”
有着这样一个文艺双全的姐姐，嘉芯是自豪的，但是她也感到这种有着一股巨大的压力。她不想承认这样的对比给她带来了不舒服，甚至是伤害。为了追上姐姐，嘉芯总是在学习上很用功，在家里也很乖巧。但是她总觉得自己缺了点什么。
直到高考前，班主任老马找她谈心，对她说：“嘉芯，其实你不用处处想着追上你姐姐的，你自己本身就很优秀，你要相信你自己啊。”听到这话，嘉芯哭得稀里哗啦，这么多年来，从未有人跟她说过这样肯定的话。
后来嘉芯跟我提到这往事时，她说：“在老马跟我说那些话之前，我从未意识到自己心里面缺失的是自我。我总是以姐姐做到的事为标准，总是想要追上去，却从未有真正顾及到自己内心想要的是什么。”
意识到坚持自我才是对自己负责任的嘉芯，在高考分数出来后，没有听从父母的话，选择跟随姐姐的步伐学医，而是选择了师范学院，走上了她想走的教育之路。
尽管在外人看来，当教师的嘉芯在收入上也是远不如当医生的姐姐，但是只有嘉芯自己才知道，这遵循自己内心的选择，给了自己带来多大的改变。
- 三、鼓起勇气坚守内心的独立
何为独立？偶尔的独处并不是独立，真正的内心独立是需要锻炼的。
知名歌手刘若英在自己的著作《我敢在你怀里孤独》中曾写到，自己跟丈夫回家后是“各进各房”的，累了一天后，她会进自己的书房看书，而丈夫也会去属于自己的空间处理事情。
在外来看来觉得有点不太恰当，但正是这份适当的距离、彼此内心的独立让他们夫妻的感情更为深厚。
对于内向高敏的人而言，内心的独立意味着能让自己在纷扰的琐事中获得前进的力量和方向。在这坚守独立的过程中，也许会遇到各种各样的阻难和挫折，但请你务必坚持到底，不要轻言放弃。
《内向高敏者：如何在外在的世界自在生活》这一本书，没有令人生烦的说教，而是用我们身边就存在着的各种事例来告诉我们：性格根本没有好坏之分，好好利用自己的性格特点，发挥自身的优势，内向高敏的人也可以活得闪闪发光。
写到最后，愿你能在“茂密的树丛”中找到属于自己的一束光，并顺着光的方向不断生长。
