知乎上有个热门话题：
和口臭的人接吻是什么感觉？
一位肤白貌美、唇红齿白的小姐姐
这样回答
据统计，全球有10%-65%的人患有口臭，口臭在中国人群中的占比高达27.5%。
不过，像小姐姐那样有“自知之明”的可不多。
大多数时候，我们觉得对方口吐芬芳时，当事人似乎对自己的杀伤力一无所知。
从嗅觉神经的角度来说，因为长期处于臭味中，它已经被熏得丧失了基本分辨能力。
从人体的构造来说，口腔后面的软腭部分是和鼻腔连在一起的，不能同时呼吸。当口腔发出气体时，还没轮到鼻子呼吸，气味就已经消散掉了。
所以，我们有没有口气，自己一般是闻不出来的。
最简单的方法，拉上你最亲密的Ta帮你闻一闻就知道啦。
为了不伤及无辜，你也可以用手罩住嘴巴和鼻子，哈一口气，闻闻自己呼出的气体有没有味道。
再或者，跑到小角落，用舌头中段舔舔自己的手背。等口水干了，闻一闻手上的味道，如果有明显的异味，很不幸……你真的有口臭。
如果是长期口臭，并且尝试各种方法都没有用，那就有可能是病理性口臭。
病理性口臭主要是人体自身疾病导致的。比如牙周炎、牙龈炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、胃炎等等。
不过，病理性口臭的成因和治疗都比较复杂，小荷建议大家先医院就诊确定病因，再对症下药。
如果只是短暂出现口臭，那可能就是生理性口臭。
生理性口臭大多是长期吸烟、进食刺激性食物（如大蒜、韭菜、洋葱）、熬夜失眠、不勤刷牙导致的。
遇到这种情况，不用紧张，学好下面5招就可以轻松解决。
第一招：勤刷牙
别以为这是废话。
刷牙的时候，不但要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌背靠近舌根处也是细菌定植的重灾区。
同时，随身携带牙线，餐后及时清理牙缝中的残留物。
很多时候食物残渣长期滞留在牙缝中，就会导致腐烂变臭，龋齿往往也是这样来的。
第二招：多喝茶
茶叶中的茶多酚，可以抑制产臭菌的生长和产臭能力，口里嚼一点茶叶口气会立即变清新。
每天坚持喝一袋藿香清口茶也能有效的去胃火、调理肠胃消除口臭。
第三招：漱口水
漱口水可以深入口腔各部位，减少引起口臭的细菌、菌斑，改善牙龈健康。
还可以根据自己的喜好选择不同味道，每次用完之后小荷都觉得自己是个香香的小公举。
第四招：定期洗牙
洗牙可以有效的去除食物残渣、软垢或者是牙结石等。
要知道，口臭90%都是牙结石引起的。
第五招：多喝热水
事实证明，直男的建议还是有用的。
水是天然的清洁剂，常喝水可使食物残渣不易停留，还可润滑肠道，携带体内排泄的废物随汗液和尿液排出体外。
所以，深受口臭困扰的朋友们，知道该怎么做了吗？
欢迎有亲身经历的小伙伴跟小荷留言互动噢~
