夏季最適合高血壓吃的一道菜，冬瓜鯇魚湯的做法

高血壓飲食

高血壓病病人夏季飲食需要十二分的小心，由於夏季氣候的特殊原因，高血壓病人容易忽視很多問題，高血壓夏季飲食即需要營養，又需要清淡，又不能過於油膩，冬瓜鯇魚湯最適合夏季高血壓人吃了，下面小編粗略介紹下其做法，供大家參考。

冬瓜鯇魚湯的做法

原材料

冬瓜200至250克，鯇魚200至250克，鹽少許，蔥薑蒜少許

冬瓜是一個營養很豐富的菜，而且味道好，根據《本草綱目》的記載，冬瓜還能利水消腫。

鯇魚營養豐富，含有很多維生素類，和礦物質。

做法

先把水燒開，洗淨鯇魚，放入鍋內，半分熟後放入冬瓜，熟後放少許鹽和生薑等，即可食用。