早上喝紅茶好不好？能空腹喝嗎？您知道答案嗎？
紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時在氧化酶的作用下成為紅茶，紅茶品性溫和，味道醇厚，除含有多種水溶性維生素外，還富含微量元素“鉀”有增強心臟血液循環的作用，並能減少改在體內的消耗。因紅茶中所含的“錳”是骨骼結構不可缺少的元素之一，因此常喝紅茶對骨骼強健也有益處。有資料報道，經常飲紅茶還有防止流感中風，皮膚癌的效果。
那麼早晨喝紅茶好嗎？
早上是適宜喝紅茶的，人在睡了一夜過後，身體處於相對靜止的狀態，喝紅茶可以促進血液循環，同時還能去除體內的寒氣，讓大腦供血充足，紅茶茶性溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲用，
需要提醒的是千萬不要空腹喝茶，因為茶中含有咖啡因，空腹喝，腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌尿頻等反應，時間久了還會影響人體對維生素B的吸收，
喝茶養生最重要的是注意喝茶的時間，還有就是選擇適合自己的茶，並不是每一款茶都適合您的體質，瞭解了這些，選擇適合自己的茶，在對的時間喝，經常喝，每天喝，自然能達到很好的養生效果，您學會了嗎？
早上適合喝的茶，紅茶。紅茶茶性溫和，但是也不能空腹喝，
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