血栓，這個聽起來就嚇人的問題，其實離我們非常近！
臨床數據顯示：在心腦血管疾病中，80％ 的病例是由於血管中形成血栓。
國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎佔所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的"第一殺手"。
為什麼腦梗人數越來越多呢？
其實主要是與平時的飲食和作息習慣有密切的聯繫，比如說常吃油膩辛辣刺激熱量較高的食物就會導致血管堵塞，患上高血壓，高血脂，高血糖等等。
到底什麼是血栓？像是藏在血管裡的泥沙
河道里淤積大量泥沙，水流就會變緩，血液在血管的流動，像誰在河道里一樣。血栓就是血管中的"泥沙",不僅影響血流，嚴重時會影響生命。
血栓通俗的說就是"血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。大多數血栓形成後和發病前，沒有任何症狀，但可能造成突然死亡。
那，怎麼測血管堵沒堵呢？
1、初步阻塞——腿腳怕冷，足部脈搏減弱
血管堵塞是長年累月的結果，最初發生問題的"徵兆"是什麼呢？
腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。
最開始，兩個感覺：
第一個是腿有點怕冷；
第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞痠痛。
還有一個比較明確的信號可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。
平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。
2、堵塞加重時——間歇性跛行
當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。
比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿痠痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的症狀，血管性性間歇性跛行。
這種痠痛，不是來源於關節疾病，而是源自肌肉痠痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的痠痛。
休息一會，又能走了，這也是典型的血管動脈堵塞的症狀。
在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。
此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞，一定要小心。
一個方法自查血管堵沒堵
方法：平躺在床上，把雙腳抬高至45度左右，時間30秒左右，然後觀察自己的兩條腿。
如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。
