王零零乐乎980
孩子脾胃虚弱建议以下调理：
1、饮食以温、热、软、烂，忌油炸、腌制食物
对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变得强壮，脏器也要逐渐发育，饮食要温软烂易消化。油炸、寒凉的食物会抑制脾胃功能。另外宝宝在添加辅食时要循序渐进，否则欲速则不达。
2、科学饮食，粗细搭配
日常孩子的饮食荤素、粗细搭配，也要减少给孩子吃零食的次数和数量，养成正确、科学的饮食习惯，就能很好的改善脾胃的好方法。
3、规律进餐，定时定量
孩子每两餐的时间间隔至少要达到3-4个小时，因为我们要给脾胃一个充分的消化吸收代谢的时间，早餐还没有消化，下一顿饭又来了，时间长了就会造成食积，食积又会化热，还会造成脾胃虚弱。
要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
4、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
5、多吃含维生素C的蔬菜水果
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果
6、适当补水
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液。用汤泡饭也会影响食物的消化。
7、逆时针轻轻按摩腹部
宝宝拉肚子需要逆时针揉。爸爸或者妈妈把手掌摊开，放在宝宝的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右，这个按摩手法可以让宝宝止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。
最后叮嘱大人不要用嘴咀嚼完之后喂孩子，如果大人有幽门螺杆菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易传染给孩子，也不卫生。
王伟高级营养师
很高兴回答您的问题！
孩子脾虚胃弱是部分幼儿的常见问题，很令宝妈头疼！本来孩子小体质弱！外加不当喂养，致使病情加重！
适当喂养，着重调养，会改善当前情况！首先，脾胃虚弱的幼儿不要饮食寒凉食物，凉蔬果，更甚刚从冰箱拿出的！太凉的食物会骤停脾胃运转！其次，酸奶要少喝，酸奶过多容易导致菌群失调，也是容易拉肚子的！再次，孩子的喂养要得当，吃饱就可以，欠一口是更好的！杜绝追着吃，这样容易吃的过饱，脾胃功能虚弱消化不掉过多食物，下次吃饭孩子有可能不饿，吃的就少很多，再下次可能不到饭点时间就饿的不行，就会又吃好多，饥一顿饱一顿，这样反复进行，会形成恶性循环，致使孩子的脾胃功能会更加虚弱！再者吃太多回容易导致小儿积食，积食会发烧，发烧会干扰脾胃功能！如上叙述也是大家所说的消化不良，拉肚子！都是因为脾胃虚弱导致的！
适当喂养比较容易消化的米粥，米粉，鸡蛋黄，馒头，新鲜蔬菜，蒸鸡蛋羹，等比较容易消化的软食！还要特别注意即使软食也要少吃！
宝妈还可以学习穴位按摩，坚持按摩会调理更好！
喂养孩子七分饱，三分寒，营养适当，科学成长！
炊烟阴雨
这个问题首先得看拉的稀还是正常的排便。
如果是稀的话，查找一下原因，看是否有着凉的情况等等，对症去改善。
如果是正常的排便，半个月四次也算正常或者还算有点轻微便秘（如果排便比较吃力的话）平时可以吃点苹果🍎，香蕉之类通便润肠的。我家孩子每次便秘吃点香蕉就好了比吃药都好用。
关于脾胃虚弱吃的方面
山药，可以熬粥炖汤等。个人感觉铁棍山药吃起来很不错，我就经常熬粥放点山药，有的孩子不爱吃，可以加点糖。
胡萝卜 都说胡萝卜是个好东西，因为它能明目养神，增强抵抗力，防止脾胃虚弱。胡萝卜炒菜炖汤都行。
洋葱 可健胃润肠，消食理气。凉拌炒着吃都很美味。
低脂牛奶 我们平时喝的牛奶也可以，它可以保护胃粘膜。所以每天喝牛奶好处还是大大滴！
最后，感觉最好还得作息规律，按时吃饭，平时多运动，有条件多户外运动活动活动是最好的。
