日本是一個地震高發的國家，在日本打工，萬一遇到地震怎麼辦？
地震發生時應沉著冷靜，不要驚慌。如如果在室內，應迅速關掉電源、氣源，迅速蹲下，並尋找掩護物並抓牢一一利用寫字檯、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重牆作為掩護，雙手抓牢固定物體。如如果附近沒有寫字檯或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。遠離玻璃製品建築物外牆、門窗以及其他可能墜落、倒倒塌的物體，例如燈具和大衣櫃等。在晃動停止並確認戶外安全後，方可離開房間。不要站在窗戶邊或陽臺上，不要跳樓或破窗而出。切勿使用電梯逃生。
如果在室外，要遠離建築區、大樹、大型廣告牌、立交橋街燈和電線電纜，之後待在原地不動。
如果在開動的汽車上，在確保安全的情況下，儘快靠邊停車，留在車內。不要把車停在建築物下、大樹旁、立交橋或者電線電纜下。不要試試圖穿越已經損壞的橋樑。地震停止後小心前進，注意道路和橋樑的損壞情況。如果被困在廢墟下，要堅定意志，就地取材加固周圍的支撐點。不要向周圍移動，避免揚起灰塵。用手帕或布遮住口部，敲擊管道或牆壁以便救援人員發現。可能能的話，請使用哨子，在其他方式都不奏效的情況下再選擇呼喊一因為喊叫可能使人吸入大量有害灰塵並消耗體能。
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