养孩子是修行吗？当然是。做了母亲，就需要面对太多太多的问题，既要担负起养育孩子的责任，又得忍受他们无休止的吵闹与哭泣，还要学着平衡情绪，打起精神应对各种挑战。对每位当母亲的女性来说，这无疑是一场漫长的修行。当我刚成为母亲的时候，我希望自己能完美地平衡事业与家庭，可是当我真正扮演起母亲这个角色，才发现自己没有想象中强大，我在育儿的过程中变得身心俱疲，焦虑不安，越来越难掌控自己的生活，更别提通过当母亲变成更好的自己。焦头烂额中，幸而遇见了《养孩子就是一场修行》一书，并找到了做母亲的离苦得乐之道。
书的作者萨拉在30多岁那年成为了两个男孩的母亲，母亲这个身份几乎改变了她的整个生活状态。她希望做个有智慧的母亲，但却发现自身的思考及行为方式连自己都无法认同。于是她试着将佛法中的智慧应用到育儿过程中，将自我的身心发展和日常琐事结合在一起，通过改变观念、锻炼专注能力、觉察自我、参加冥想等方式来锻炼自己的心智，处理生活中的各类负面情绪，通过转念和系统的训练，她逐渐成为了自己最好的朋友，开始以清明而稳定的心境面对挑战。与此同时，她还撰书探讨为人母者所要面对的诸多议题，并给予了许多贴心建议，这便是《养孩子就是一场修行》的由来。
当了妈妈我才知道，带小孩的妈妈通常很孤立，很多时候只能靠自己去解决问题，就算向外寻求帮助，也很难得到满意的答案。而萨拉则在书中倡导一种新形态的自给自足，通过开发内在的资源来帮助自己。她告诉妈妈们生即有苦，生命本来就不完美。虽然接受这一点很难，但我还是试着调整观念，努力看清世界的真相、学习忍耐与接纳，希望能顺利找到离苦之道。
辞职带孩子后，我感觉自己总是在条件反射地过日子，孩子哭了，就抱起来安抚；地板脏了，就拿起吸尘器吸地，与此同时，我感觉自己的脑袋被各种各样的念头占据着，煮饭的时候会记挂着洗衣、洗衣的时候又惦记着冲澡，再加上幻想、白日梦和待完成清单，一切搅在一起让我变得昏昏沉沉，在这样的状态下，我根本无法注意倾听孩子的童言童语，品尝食物的真正味道，更无法觉知自己的情绪，对许多生命奇迹都视而不见。浑浑噩噩地过着每一天。而萨拉建议妈妈们练习专注，有觉知地活在当下，她还在书中分享了诸多开发专注力的小技巧，我利用做家务的闲暇悄悄练习着这技巧，学着专注于当下的事物，希望给予孩子真切踏实的陪伴。
很长一段时间，我都不是个愉快的妈妈，我会担忧经济，也会为家庭关系困扰，加上睡眠不足，我时常情绪低落，想避开坏情绪却无能为力。而萨拉则建议妈妈们直面不愉快的心理状态与极端情绪，然后观照自己的念头，看着自己的情绪出现、成形和消逝，就能避免被情绪深度影响，进而做出不理智的决定。我觉得这个说法很有趣，于是开始练习观照情绪，慢慢的，我便可以看清自己当下真正需要处理的事情，不再像从前那样情绪化。
我还经常莫名其妙担心孩子，但我学着用书里的观点提醒自己：我的念头只是念头，并不代表我，更不代表实相。我告诫自己平白的担忧毫无效果，真的爱孩子就要接受孩子的本质，不要担心那些自己无法改变的事，放手让孩子去承那些他本该承受的痛苦。这种自我暗示在很大程度上使我感到解脱。
做母亲之前，没有人告诉过我会经历什么，也没有人告诉我那些无眠之夜、忙乱焦躁、心灵之苦都会伴随“母亲”这个身份降临到我头上，因此毫无准备的我狼狈不堪。幸好巧遇《养孩子就是一场修行》一书，让我学会了不忧不惧地照顾自己，真正开启了一个母亲的修行。
