失眠的剋星——用這組穴位
失眠是指不能入睡，易醒，多夢等，中醫稱之為不寐，是臨床的常見疾病。尤其是當今社會快節奏的步伐，更易導致本病的發生，乃是影響全人類身心健康的重要疾病，尤其我國發病率更高。西醫對本病尚無有效方法，只能用安眠藥起到暫時對症解決的作用，長期用藥會對藥物產生依賴性，所以成為困擾臨床的一類常見疾病。
神門+三陰交+百會
針灸治療失眠更具特效，正確治療，有立竿見影之效。
神門穴
取穴：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
三陰交穴
取穴：在內踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
百會穴
取穴：後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
中醫學認為失眠的病位在心，神門為心經之原穴，心主神明，原穴乃氣血之充盛點，本穴重在安神，針刺本穴，施以輕補法，則有補心氣、寧心神、養心血之功。三陰交為脾、肝、腎三經之交會穴，針刺本穴能健脾益腎，疏肝解鬱。神門以調氣為主，三陰交以養陰為要，萌萌伍用有調氣血、和陰陽、益心脾、安心神的功效，具有相互協調，相互為用，相得益彰的作用。百會位於巔頂，內為元神之府（腦之所居也），《道藏》雲：“天腦者，一身之宗，百神之會也。”故有通神調絡，安神定志的作用。三穴同用，使人之心神安居，則失眠而愈。
操作方法
神門直刺不宜過深，一般要求在0.5寸左右即可，針刺過深則會擾亂神明，致心神不安；
三陰交直刺0.8～1.5寸深；
百會向前平刺0.5～1寸。
每日1次，每次30～40分鐘，每10分鐘行針1次，7～10次為1個療程。
針刺及行針時手法均不宜過重，重刺宜擾亂神明，反而會加重疾病。
臨床應用
本組合穴治療失眠可靠，療效確實，臨床可以用本穴組直接治療，也可作為基礎方配用相關穴位。失眠病機為臟腑陰陽失調，氣血失和，以致心神失養或心神不安，陽不入陰，陰不涵陽，神不守舍；或陰陽蹺脈功能失調，陰不制陽，而致失眠，此時最常用申脈與照海療效好。
