須臾5786
這個標準真的不一樣，現在這個時節了，在老家基本上都是九點左右都睡了，而且睡得不錯！但是在深圳，晚上九點，對大多數人來說似乎只是剛進入夜晚，六點下班，七點到家，八點吃飯，所以說九點了才開始一天的安靜下來！這時候大多數人都沒睡，而且你去睡根本就睡不著，就這樣玩著手機基本到了十一二點，真的！太早真的睡不著，基本上都是十一二點吧，還有更晚的，真是沒有一個嚴定的標準！不管啥時候睡，只要不影響自己第二天的工作就好！當然能早睡就早點睡吧
奇正兵馬指揮使
要說晚睡時間，夜晚22點半過後就是晚睡了，因為23點至1點是子時，也就是進入腎臟排毒時間了，人是要在熟睡的情況下，腎臟才能將體內毒素排出。1至3是肝臟排毒時間了。
人的五臟六腑工作都是有時間的，所以，正常人最晚不能超過十點半睡覺，這樣就不會影響腎臟排毒的。身體是人的本錢，請珍惜健康，愛護自己的身體，早睡早起身體好。
月亮灣的人
十二點後
分享到:
