5道适合上班族的快手菜,营养美味又简单,再也不怕下班晚了

相信很多上班族总是因为下班晚或者加班,没时间做饭,有的时候回到家中又累又饿,还不知道做什么。那么今天,小编就来给大家分享几道适合上班族的快手菜,美味又简单,再也不怕下班晚。

一、青椒炒鸡蛋

食材:青椒、葱、鸡蛋、食用油、盐、生抽

5道适合上班族的快手菜,营养美味又简单,再也不怕下班晚了

做法详解:

1、准备好所有食材,鸡蛋打散搅拌均匀,青椒洗净切丝。

2、起锅烧油,油温8成热时,下鸡蛋至凝固后,盛出备用。

3、锅留底油,下葱花爆香后,放入青椒,倒入生抽,炒至断生,最后加入少许盐翻炒均匀即可出锅。

二、酱汁香菇

食材:香菇、大蒜、葱、生抽、老抽、白糖、盐、淀粉、清水、

5道适合上班族的快手菜,营养美味又简单,再也不怕下班晚了

做法详解:

1、准备好所有食材,香菇去蒂切花刀,冷水下锅,焯水断生,捞出沥干水分备用。

2、大蒜拍碎,调酱汁:1勺生抽、1勺老抽、半勺蚝油、少许盐、少许淀粉、适量清水搅拌均匀。

3、起锅烧油,放入大蒜葱花爆香,放入酱汁煮沸,放香菇翻炒均匀即可出锅。

三、蚝油杏鲍菇

食材:杏鲍菇、芹菜、红辣椒、盐、食用油、生抽、蚝油、葱

5道适合上班族的快手菜,营养美味又简单,再也不怕下班晚了

做法详解:

1、准备好所有食材,杏鲍菇洗净切段,再切成长条,芹菜、红辣椒洗净切小段。

2、杏鲍菇冷水下锅,焯水断生,捞出沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后下葱花爆香,下入杏鲍菇翻炒片刻。

4、倒入1勺生抽、2勺蚝油,翻炒均匀,加入芹菜和红辣椒,翻炒3分钟,加入少许盐即可出锅。

四、蒜爆豆角

食材:豆角、葱、大蒜、老抽、生抽、盐、食用油、蚝油

5道适合上班族的快手菜,营养美味又简单,再也不怕下班晚了

做法详解:

1、准备好所有食材,豆角洗净切丝,起锅烧水,水开后放入豆角,滴2滴食用油,焯水断生。

2、大蒜去皮切片,香葱切段。

3、起锅烧油,放入葱花大蒜爆香,倒入豆角,加1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油翻炒入味,最后加少许盐翻炒均匀即可出锅。

五、土豆炒刀豆

食材:土豆、刀豆、红辣椒、盐、生抽、老抽、食用油、葱、清水、蚝油

5道适合上班族的快手菜,营养美味又简单,再也不怕下班晚了

做法详解:

1、准备好所有食材,刀豆去掉两头,掰成小段,土豆去皮切条,红辣椒切丝。

2、起锅烧油,放入葱花爆香后,倒入刀豆,翻炒3分钟至变色,加入土豆。

3、倒入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、适量清水,小火慢煮。

4、煮至土豆熟后,下红辣椒,加入少许盐翻炒均匀即可出锅。

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