01
在所有的親密關係裡，我們都要學著如何相處。他或者是你的親人，或者是你的愛人，他陪伴著你人生中的大部分時光，學會溝通與交流，是對這段關係的最負責任的態度。
何炅在綜藝節目中談到對親密關係的認識的時候，他說，親密關係最重要的不是外貌，不是麵包，甚至不是忠誠於否，而是分享。因為不管你是在感情的激情期，還是在穩定的婚姻關係裡，如果不分享，那麼兩個人就算是住在同一個屋簷下，也會像是陌生人那樣，強大的空虛感，才最能傷害兩個人的感情。
然而事實是，很多夫妻都活成了最熟悉的陌生人。每天回家之後，他躺在了沙發裡，動都不動一下，一邊刷著平臺上的視頻，一邊應景的笑幾聲；她則忙著家裡大大小小的家務，做飯洗衣整理刷完，如果有孩子的話，還要負責輔導孩子的作業。她跟他的生活軌跡彷彿在不用的軌道上，每個人都幹著不同的事情。終於到了晚上好不容易把孩子哄睡了，可以躺在床上好好地說一說話，結果一開口瞬間沒了交流的慾望。
“你在幹嘛？”
“沒幹嘛”
“不想跟我說說話麼？”
“你又不懂”
02
夫妻關係的變壞，很多時候都是從無法交流這一點開始的。對的，最壞的夫妻關係，不是“相愛相殺”，而是這色四個字——無法交流。
他們可以跟鄰居或者同事們聊得熱火朝天，聊時政聊新聞聊工作聊購物，但是唯獨到了家裡，夫妻能聊的話題除了孩子就是無關痛癢的小事，一回到家，除了日常對話，全是沉默。
與其說伴侶是枕邊人，不如說伴侶是你手中的手機，手機對你的吸引力遠遠大於身邊人的魅力。身體在一起，靈魂卻天各一方。
我們所瞭解到的夫妻關係的溝通效果卻往往不盡人意，可以說是柴米油鹽的生活磨滅了生活的激情，因為你連ta最不堪、最醜陋的樣子你都見過，自然也就不復之前激情滿滿的時光，甚至連日常的交流都成了敷衍。
這種無法溝通的生活或許是有很多原因造成的，但最根本的就是交流方式的不正確。
03
很多男人都受夠了自己妻子嘮嘮叨叨的樣子，一有點小事就揪著不放，非要吵出個是非對錯，他們在工作上已經殫精竭慮，回到家還要面對硝煙瀰漫的戰場，男人又是不愛言語的生物，很自然的，他就會離你越來越遠。
正確的溝通方法是要站在平等的位置坦白與誠懇。不要居高臨下，不要不容置喙，要學會尊重對方。不少夫妻都希望自己能在吵架中佔上風，以此來顯示出這個家到底誰說了算。
當遇到吵架的時候，雙方都要冷靜下來，不要用最惡毒的話語去攻擊對方，勢必要一點點擊退底線。
其次是要學會表達，用真誠的語句，來肯定和讚美對方，給對方的永遠是正能量的東西。當你感覺到他做的事情或者舉動你不喜歡了，那就找一個時間雙方來坦誠布公，說出自己的不滿意與不自在。
很多時候大家都會有一個這樣的誤解，因為他愛我，所以應該懂我。但其實這種想法才是日後的隱患所在，我們應該讓他們瞭解自己內心的感覺，而不是要他們自己摸索。最重要的一點，是要學會傾聽。
04
傾聽他的煩惱，在他表達的時候不要打斷他，更不要用嘲諷的語氣去貶低他，要學會從他的角度出發，學會共情，理解他的喜怒哀樂。只有這樣做，夫妻之間的交流溝通才是有效的，婚姻關係才能日益和諧。
在婚姻生活中，有個人來分享你的喜怒哀樂，分享你的情緒，分享你對工作上、人際上的認識，這是一件很幸福的事情。把你心底的忐忑與不安告訴你的伴侶，把你的怯懦與悲傷全盤托出，告訴他你的困難，尋求另一個視角的解決方法。
婚姻亦是需要經營的，培養婚姻中情調也是很重要的一步。有個女性朋友介紹自己婚姻幸福的秘訣就是每天早上一個早安吻，每天晚上一個晚安吻，多說“謝謝你，對不起，我愛你”。
網上有句話人人都會感同身受，我們總是把最惡劣的情緒給自己關係最親近的人。
他要承受你今天不順利而帶來的壞情緒，還要包容與接納，短時間的這種抱怨無傷大雅，但是如果長時間的這種交流只會讓你們的關係揹負上一塊沉重的巨石，壓得人喘不過氣來。所以說，掌握正確的溝通方法對夫妻來說至關重要。
