01
在所有的亲密关系里，我们都要学着如何相处。他或者是你的亲人，或者是你的爱人，他陪伴着你人生中的大部分时光，学会沟通与交流，是对这段关系的最负责任的态度。
何炅在综艺节目中谈到对亲密关系的认识的时候，他说，亲密关系最重要的不是外貌，不是面包，甚至不是忠诚于否，而是分享。因为不管你是在感情的激情期，还是在稳定的婚姻关系里，如果不分享，那么两个人就算是住在同一个屋檐下，也会像是陌生人那样，强大的空虚感，才最能伤害两个人的感情。
然而事实是，很多夫妻都活成了最熟悉的陌生人。每天回家之后，他躺在了沙发里，动都不动一下，一边刷着平台上的视频，一边应景的笑几声；她则忙着家里大大小小的家务，做饭洗衣整理刷完，如果有孩子的话，还要负责辅导孩子的作业。她跟他的生活轨迹仿佛在不用的轨道上，每个人都干着不同的事情。终于到了晚上好不容易把孩子哄睡了，可以躺在床上好好地说一说话，结果一开口瞬间没了交流的欲望。
“你在干嘛？”
“没干嘛”
“不想跟我说说话么？”
“你又不懂”
02
夫妻关系的变坏，很多时候都是从无法交流这一点开始的。对的，最坏的夫妻关系，不是“相爱相杀”，而是这色四个字——无法交流。
他们可以跟邻居或者同事们聊得热火朝天，聊时政聊新闻聊工作聊购物，但是唯独到了家里，夫妻能聊的话题除了孩子就是无关痛痒的小事，一回到家，除了日常对话，全是沉默。
与其说伴侣是枕边人，不如说伴侣是你手中的手机，手机对你的吸引力远远大于身边人的魅力。身体在一起，灵魂却天各一方。
我们所了解到的夫妻关系的沟通效果却往往不尽人意，可以说是柴米油盐的生活磨灭了生活的激情，因为你连ta最不堪、最丑陋的样子你都见过，自然也就不复之前激情满满的时光，甚至连日常的交流都成了敷衍。
这种无法沟通的生活或许是有很多原因造成的，但最根本的就是交流方式的不正确。
03
很多男人都受够了自己妻子唠唠叨叨的样子，一有点小事就揪着不放，非要吵出个是非对错，他们在工作上已经殚精竭虑，回到家还要面对硝烟弥漫的战场，男人又是不爱言语的生物，很自然的，他就会离你越来越远。
正确的沟通方法是要站在平等的位置坦白与诚恳。不要居高临下，不要不容置喙，要学会尊重对方。不少夫妻都希望自己能在吵架中占上风，以此来显示出这个家到底谁说了算。
当遇到吵架的时候，双方都要冷静下来，不要用最恶毒的话语去攻击对方，势必要一点点击退底线。
其次是要学会表达，用真诚的语句，来肯定和赞美对方，给对方的永远是正能量的东西。当你感觉到他做的事情或者举动你不喜欢了，那就找一个时间双方来坦诚布公，说出自己的不满意与不自在。
很多时候大家都会有一个这样的误解，因为他爱我，所以应该懂我。但其实这种想法才是日后的隐患所在，我们应该让他们了解自己内心的感觉，而不是要他们自己摸索。最重要的一点，是要学会倾听。
04
倾听他的烦恼，在他表达的时候不要打断他，更不要用嘲讽的语气去贬低他，要学会从他的角度出发，学会共情，理解他的喜怒哀乐。只有这样做，夫妻之间的交流沟通才是有效的，婚姻关系才能日益和谐。
在婚姻生活中，有个人来分享你的喜怒哀乐，分享你的情绪，分享你对工作上、人际上的认识，这是一件很幸福的事情。把你心底的忐忑与不安告诉你的伴侣，把你的怯懦与悲伤全盘托出，告诉他你的困难，寻求另一个视角的解决方法。
婚姻亦是需要经营的，培养婚姻中情调也是很重要的一步。有个女性朋友介绍自己婚姻幸福的秘诀就是每天早上一个早安吻，每天晚上一个晚安吻，多说“谢谢你，对不起，我爱你”。
网上有句话人人都会感同身受，我们总是把最恶劣的情绪给自己关系最亲近的人。
他要承受你今天不顺利而带来的坏情绪，还要包容与接纳，短时间的这种抱怨无伤大雅，但是如果长时间的这种交流只会让你们的关系背负上一块沉重的巨石，压得人喘不过气来。所以说，掌握正确的沟通方法对夫妻来说至关重要。
