軍人、警務人員，在我們普通民眾的眼中，他們是堅強和毅力的化身，平安與依靠的象徵。但是，我們卻少有人知道，
由於工作性質和內容的原因，他們的身心健康卻低於普通人群。他們，是創傷後應激反應的高危人群。一、創傷後應激反應
創傷後應激反應，最初由美國在對越戰回國的士兵進行心理狀況研究時提出。它指的是，一個人在直接經歷或親眼目睹極端創傷事件（比如戰爭、自然災害、爆炸、交通事故、犯罪事件等）後，個體出現以下這些眼中影響工作和生活的狀況：（1）創傷事件反覆出現在自己的腦中或者夢境之中；（2）自己有意無意地迴避想起，或者接觸與創傷事件相關的情境；（3）出現明顯的負面情緒，比如因為自己的存活而感到自責；（4）警覺性過高，常常會出現過度緊張、失眠、睡眠過淺等狀況。
同時，由於創傷後應激反應會帶給個人非常大的痛苦，個體常常有可能會藉助酒精等來緩解痛苦，進而就有可能產生其他一些問題，比如容易焦慮、憤怒、抑鬱等。
二、軍警人員是創傷後應激反應的高危群體
近年來，地震、火災、新型冠狀病毒等各種災害頻發，作為救援主題的解放軍人和警務人員，必須第一時間趕赴受災現場。人民警察在日常的工作中，也必須近距離、正面地面對各種人性陰暗面，與各種違法犯罪作鬥爭。他們常常被暴露於不得不面對屍體、流血、複雜的自然環境、次生災害的高危環境。
這些情景，換做是我們普通人，經歷過一次就有可能讓我們受到極重的打擊，產生強烈的創傷後應激反應。
而軍警人員，他們卻是長期面對這類創傷事件。即便他們相對於我們普通人來說，已經有超強的心理素質和承受能力，但是再強大的內心都經不住這種長期的煎熬，況且他們也都有一顆血肉做的心，也會受傷、會疲憊 。因此，軍警人員是受創傷後應激反應困擾的高危群體。
有研究發現，軍警人員受創傷後應激反應困擾的比例與其收入和軍/警銜的高低關聯性較小，而與軍種/警種和家庭/婚姻支持關聯性較高。
那些越是經常性暴露在危險環境中的軍種/警種（比如陸軍、巡警）、以及創傷事件越殘酷，越容易受創傷後應激反應困擾。
同時，個體人格特質也會影響其受創傷後應激反應困擾的程度：那些內向、神經質、易掩飾脆弱的人，更易受困擾。（請注意，這裡的“神經質”是心理學上面的一個概念，是一種人格特質，主要特徵是面對心理困難時容易出現焦慮和不安、特別善於內省、追求完美、患得患失。請不要與我們生活中的用法混淆，容易鬧笑話）
也有研究發現，婚齡越長、家庭人數越多的警察越不易受困擾；而離異、喪偶、再婚的警察更易受困擾。由此可見，良好的家庭和社會支持，能夠幫助軍警人員更好地面對極端環境和創傷後應激反應的挑戰。
他們為我們的安穩生活保駕護航，我們，回饋於他們應有的關愛和支持（即社會支持），理所應當。
三、家庭支持
和睦的婚姻和家庭，能夠給軍警人員強大的支持，讓他們在面對困難的時候有更大的勇氣克服內心的恐懼和不安，也能讓他們在受到傷害（不管是身體上還是心理上）的時候能夠更快地渡過，戰勝心理障礙。
因此，作為軍警人員的配偶、家屬，我們一定要給他們更多理解、包容和守候。
他們在前方為我們的安全和幸福而戰鬥，那麼，我們能做的，就是在後方經營好家庭的幸福和安寧，給他們最大的安心感。讓他們安心地出發、夠開心地歸來。回到家能夠有可口的飯菜、溫暖的懷抱和陪伴，對他們來說，是莫大的安慰。
深受創傷後應激反應困擾的人，他們往往會有高度緊張、失眠、焦慮、抑鬱、暴躁甚至酗酒和暴力傾向。當他們有這些表現的時候，我們一定要高度重視。不要急著埋怨他們、怪罪他們，而應該多給他們一些耐心和關懷，跟他們一起克服心理問題。必要的時候，請帶著他們向專業人士尋求幫助。
由於軍警人員的職責是保衛國家和社會的安全、安寧，他們在崗位上就是為了“大家”的公共利益而奮鬥，因而有可能導致他們忽視了“小家”的幸福。所以，軍警人員的家屬可能經常不得不面對孤獨、擔心和緊張。這時，就需要我們整個社會給予他們充分的支持和關懷——對軍警人員極其家屬的支持。
四、社會支持
他們為了我們的幸福常常身處各種複雜而危險的環境中，他們為了我們的安全把自己暴露創傷後應激反應的困境中，我們，不管是作為一個整體，還是我們每一個人，都應當給他們足夠的關懷和支持。
作為一個整體，我們應當主動樹立敬重他們、愛戴他們、愛護他們的風尚。國家和政府如果對他們有政策方面的傾斜，那都是他們理所當然應得的，希望我們都做懂感恩、懂回報的人，不要因為這些政策傾斜而有任何冷嘲或者熱諷，而是衷心地祝福他們能夠平安、幸福。
作為一個個體，我們也可以儘可能地給他們支持和關愛。比如，作為鄰居，我們可以多多照顧一下他們的家屬，讓他們能夠更加放心地執勤；作為普通的民眾，我們可以給巡警們一句溫暖的問候和燦爛的微笑，讓他們的工作能夠更愉快；同時，對於那些蠻橫的妨礙公務的行為，我們也可以在保證自身安全的情況下，發動大家的力量與他們一起抗爭。
還有一個很重要的點：不要不懷好意地接近軍警人員的配偶！他們在前方用血和汗換取我們的平安，如果還有人指望他們後院起火的話，那就太可惡了。
讓我們每一個人，行動起來，支持和關懷那些永遠為我們衝在第一線的軍警戰士們，讓他們能夠更好地與創傷後應激反應抗爭，他們，值得我們的用心關懷。
【參考資料】
（1）《變態心理學（第6版）》，蘇珊·諾倫-霍克西瑪著，鄒丹等譯，中國工信出版集團，人民郵電出版社。
（2）《公安民警創傷後應激障礙應對新模式》 何牧、丁勇，遼寧公安司法管理幹部學院學報，2017年03期。
