潇洒姐的《时间看的见》里把人的时间分为五种。
我们的时间,无论是从日,月,年,乃至一生都可以分为,好看时间,好玩时间,赚钱时间,心流时间,生存时间。
好看时间:所有为了让自己更加好看所花费的时间,健身,美容,化妆等等。
好玩时间:增加和丰富人生体验所花费的时间。看书,玩游戏,旅行,刷抖音。
赚钱时间:单位时间内为未来能赚钱花费的时间,但是是否能赚到钱不一定。
心流时间:是做一件事的时候可以让我们彻底忘却时间的存在,又叫“神驰时间”,这是属于每个人独特、主观的幸福。
生存时间:是大多数人在人生大多数时候所处的时间,它是我们处于低谷卡在那里的时刻,也是痛苦时刻。
时间划分后,通常我们会对自己的五种时间进行排序,五种时间的优先级,决定了我们自己的样子。
我现阶段的排序是:好看时间>赚钱时间>好玩时间>心流时间>生存时间
我期望未来的排序是:好看时间好玩时间>心流时间>赚钱时间>生存时间
为了实现未来的时间排序,我把我的五种时间排序落实到日常生活。
好看时间
大部分女人应该都爱美吧。我从小就爱美,小时候总是不好意思, 害羞,不承认自己爱美。
现在我会大大方方的承认我就是一个爱美的人啊。
今年春节很特殊,大家都宅在家。
健身
前两天有个朋友微信告诉我,假期里她宅在家已经胖了6斤了,要开始锻炼了。
我在家假期里,一直坚持每天锻炼的。
我在老家,没有好的健身环境,就穿着毛衣,小棉衣,徒手在地上蹦哒呗。
我的健身之路从2013年休完产假开始。
经过半年的科学健身,从120斤,瘦到96斤。
到如今,健身已经成了我的习惯,每天锻炼20分钟左右,让我再也不担心自己会发胖。
也许很多人会说,每天健身哪有那么多时间?
我曾经也有这样的苦恼。
于是我尝试办了健身卡,还报了私教。
私教课一般是一周三节,一次的强度会比较大,包含一小时的无氧健身课,一小时的有氧跑步。
事实证明,健身课总是会因为这样那样的事情耽搁,一周三次实际上能实现的大概是一周两次。
虽然运动强度大,远没有每天健身让身体保持紧张的状态来的效果好。
化妆和保养
在这个假期里,我只化过一次妆。
在家home office 的第一天,我特意化了个淡妆,编了头发,为了打造满满的开工仪式感。
保养
-开始每天涂身体乳。
-坚持每天做面膜。
好玩时间
我今年的读书目标是50本。
在这一个半月里,我已经完成了8本。
《人生十二法则》
《坡道上的家》
《82年生的金智英》
《你当像鸟飞往你的山》
《让时间陪你满满变富》
《今天也要认真穿》
《三生三世枕上书》
《微习惯》
这几本书里三本都是关于原生家庭的,也都是我特意找来看的。
原声家庭对一个孩子的影响其实不仅仅是30岁以前。因为原声家庭提供了一个人成长的环境,生活习惯,学习习惯,还有亲人间爱的方式。
一个孩子长大后的一切都在这些习惯的土壤里发芽,成长。
《三生三世枕上书》是第二次看了。
因为电视剧的热播,我又想着翻出来看看。
尽管我是孩子妈妈,我还是喜欢看刻骨铭心的大团圆结局的爱情,喜欢凤九的奋不顾身的爱,也喜欢东华帝君酷酷的深沉的爱。
第一次看这本书是2013年,再次翻起的时候,又能回想几年前的时光。
之前看到一句话,如果你想好好的过这一生的话,就认真的过好每一天吧。
这个每一天又成为了日后的回忆,更加要丰富它了。
notability 记录软件
付费就是捡便宜。
这个记事软件好的地方在于操作简单,易于分类查找。
我最喜欢的是打开的时候没有其他软件三秒到五秒的广告等待时间。
心流时间
一直以来,看书和写作是我的典型心流时间,后来发现学习乐器时也能感受到心流。
假期里我又把尤克里里翻出来了,每天练上20分钟,手指上的记忆又回来了。
真的是很奇妙的体验。
还有个很重要的心流时间是和孩子在一起的时间,因为只有是心流时间,才可能是高效陪伴。
昨天我和煜哥一起尝试做了馒头。
昨天早上煜爸说想吃馒头,我说,懒得做。
煜爸又说,你带煜哥一起做一次馒头吧,让他参与食物的制作。
我说,好。
现在回想起来,煜爸果然是谈判高手。
我在《下厨房》app找了个做过最多的房子。
准备好牛奶,面粉,酵母,搅拌在一起就开始和面。
我们把面分成两坨,因为我想的是如果煜哥手上的面和不好,我手上这个还能吃。
面团和了20分钟左右,醒发半小时。
醒好的面团差不多是之前的2倍大,然后就开始继续揉面。
这时候煜哥已经不想动手参与了。
他说和面太累了。
再次揉面团20分钟,分成小面团,静置再次醒发20分钟,就可以在蒸锅上蒸了。
我们两的感受很一致,看着如此平常的食物,做起来的工序也是很复杂的。以后我们要更加珍惜食物。
赚钱时间/生存时间
对于普通人来说,赚钱时间就是生存时间。
即使是在家home office,也需要每天早上定好闹钟,准时坐在电脑前开会。
晚上无论几点,老板在群里呼叫,也是要第一时间回复的。
谁让咱们是生活的乙方呢。
这次疫情影响,很多兴趣班老师也开始了主播生涯,孩子们都云上课,在线打卡。
在煜哥所有兴趣班老师里,做的最好的是篮球班的老师。
第一阶段在打卡群里打卡,效果不是很好。
第二阶段,老师们提供了两个时间段,每次40分钟,让孩子们自主选择加入。
这40分钟里,老师会带着孩子们直播锻炼,及时互动纠正动作。
课堂上有奖励,也有小惩罚,孩子们快乐的锻炼,玩得不亦乐乎。
疫情是危机,也是机会。
篮球课老师的积极有效的上课方式,让我们家长看到老师热爱运动,爱孩子,还很有方法。这样会吸引大批学员继续报名。
至少,我会和朋友推荐这个篮球培训班。
五种时间的分类法是我应用起来最简单易行的时间管理方法,也推荐给你。
作者简介:
外企高级项目经理
职场穿搭达人,已帮助一百多位小伙伴找到适合自己的职场装扮。
爱美,爱读书,爱旅行,爱美食。