相傳宋代少林寺方丈福居禪師，熱心扶武，虛心好學，邀請了宋朝十八家王爺會少林，互相傳習、交流技藝，吸取眾家之長，創出了十路少林金剛拳，延壽功、固體法各一路。
寺僧們研練至明代，普便禪師又進一步苦修練習，把少林金剛拳列為少林六大門功夫之首。金剛拳招無虛發，樸實無華，處處以實戰為主，適合於中、青年和少年練習，並且適應於散打、擒拿，是硬拿硬上、硬擠硬抗、以硬為主的招法。理論部分重點講究實用，因為武術若不講究技擊實戰，何談武字？它和舞術是相反的，堅強如鋼，所以取名為少林金剛拳。
少林金剛拳譜
金剛拳法福居傳，相傳至今千餘年。
普便禪師苦修練，湛舉法師繼先賢。
六門功法它為首，寺僧研練在嵩山。
衝鋒對陣上戰場，馬上步下能佔先。
由福居禪師傳授的少林金剛拳，距今已有一千多年的歷史了，清代湛舉法師熟練此拳，傳給了寂聚、寂袍二位法師。寂聚、寂袍又傳給淳錦、淳念、淳密三位法師。淳錦、淳念又傳給貞桓、貞秋二位大師。
預備式：
兩足成八字站立，身胸挺直，兩臂自然下垂，兩掌五指併攏，掌心向內，掌指向下，目視正前方（如下圖）。
1.獨龍出洞：
兩腳碾地，體向左轉90度，抬右腿，原地震腳落地。同時左腳上前一步，屈膝成左弓步。兩手同時變拳，由前向後上方劃弧，再向下，向前直臂衝出，兩拳心向下，目視兩拳（如下圖）。
【實戰】
此式又叫“雙龍出洞”。如果敵人由前邊向我擊來，我用雙拳向上架挑，化開敵手後，迅速衝擊敵人胸膛或兩肋，使敵受傷敗陣投降。
【拳譜】
獨龍出洞力量強，進擊敵人急如槍。
拳似流星快如電，直奔肋間和胸膛。
敵人若中我的拳，傷筋動骨跌當場。
嵩山少林傳絕藝，三山五嶽美名揚。
2.金雕展翅：
右腳不動，在原地屈膝半蹲，左腳向後收回半步，腳尖點地成左虛步。同時，兩拳由前向上、向後再向兩側下方劃弧，屈肘抱於腰間，掌心向上，目視前方（如下圖）。
【實戰】
此式又叫“虛步抱拳”，是防護兩側來敵偷襲之招術。敵來雙手抓我肩，我雙手向外一展，抓擰敵手向兩側栓帶，敵人即疼痛跪地。如不投降，再用足蹬敵肚腹或腿襠，敵即倒地哀告。
【拳譜】
金雕展翅護肋旁，左右兩邊敵人防。
前邊來敵伸雙手，抓住敵手擰纏上。
雙腕用力猛一帶，敵人跌倒在一旁。
兩手被拿疼難忍，苦苦哀告要投降。
3.野馬彈蹄：
右腳不動, 直腿站立,速抬左腳向前方彈踢。兩拳在兩肋外側不變,目視前方（如下圖）。
【實戰】
此式又叫彈踢、單踢腿。如果敵人從前變向我襲來,用單足尖彈踢敵人小腹和腿襠部位，使敵人受傷敗陣;敵如用手抓我,即用足彈踢敵人中下部。因腳比手力大,腿比手長,可擊敵遠也,敵即無法近身抓我。此乃防攻兼備之法。
【拳譜】
野馬彈踢妙法強，防而不備奔腿襠。
敵人前邊來攻我，単足彈踢敵腹腔。
強敵用手向我抓，單腿抬起用力量。
敵方若中我的足，仰天倒地敗下方。
4.懷中抱月：
左腳在前方落地,速抬右腳向前與左腳並步站立。同時,兩拳迅速變掌,由前向上再向兩側下方劃弧外展,然後屈肘交插抱於胸前,左掌在內,右掌在外,兩掌心斜向外,掌指向上, 目視前方（如下圖）。
【實戰】
此式又叫雙插手、胸前十字手。敵人向我胸部抓來, 我用雙手挾住敵手或按住敵手猛擠、猛壓, 敵即跪地求饒。若敵對我拳擊,則用雙手架開, 或用雙插手拿住敵腕, 向下猛帶,迫使敵人跪地投降。
【拳譜】
杯中抱月在胸前，嚴防敵人擊來拳。
敵手抓住我衣巾，十字插手擒敵腕。
雙手用力一帶勁，折倒敵人跪面前。
對方敗陣求投降，方顯金剛有效驗。
5.倒踢北斗：
西腳碾地,體向右轉90度。抬右腿向右彈踢。兩掌同時變拳,左拳屈肘架於左肋外側,高與乳平;右拳屈肘緊抱於左肋前側,兩拳心向下,兩拳眼向內,目視右側（如下圖）。
【實戰】
此勢又叫腳踹北斗、背後踢腿、斜踢腿。如果敵人從我後側方襲來,我迅速用腳倒踢敵人小腹、襠部和膝蓋等處,把敵人蹬在遠方,或者彈踢敵肋, 使敵人受傷敗陣。出招時要快速有力,使敵人無閃躲之機,一敗塗地。此乃背後擊敵之法也。
【拳譜】
倒踢北斗蹬倒山，單腿合勁力無邊。
背後敵人來襲我，後踹敵腹腿襠前。
下踢脛骨倒拔樁，若還高蹬奔肋間。
路中敵人受重傷，當場跌倒在平川。
6.奎星抱鬥：
兩腳在右側落地, 腿直立;同時,提左腿成獨立式。兩拳同時由左向右,再向上、向左,在胸前劃弧(左拳內,右拳外)。然後，右拳舉於頭上右側方,拳心向前;左拳屈肘於右腋下, 拳心向下, 目視左側方（如下圖）。
【實戰】
又叫獨立抱鬥、金雞獨立、上玄盤、 蘇秦背劍, 如果敵來用手攻我, 我雙拳化開敵來手, 一拳上擊敵人頭部; 另一拳擊敵人肋處, 下邊一足踏擊敵足尖; 另一腿提膝抵擊敵人腿襠和小腹處,使敵人四處受傷,難躲難防。若擊四處,中兩處,則可大獲全勝。
【拳譜】
奎星抱鬥上玄盤，提膝直抵腹陰間。
一拳擊中敵人頭，一拳直衝胸脅邊。
單足踢敵力要猛，四處齊攻不容緩。
敵人一見心害怕，敗陣投降心情願。
7.野馬轉峰：
右腳原地不動;左腳向左側猛力彈踢。兩拳不変,目視左腳（如下圖）。
【實戰】
此式又叫單踢腿、野馬上槽、回馬腿。和敵入搏鬥時,若敵從側邊攻來,我急轉身,迅速抬右足踢擊敵人小腹和襠部,或用雙手撥擊前面敵人來式,用一足彈踢敵人肚腹或腿襠部 。 左右兩腿用法一樣。此乃挫敗敵人防衛護身之招法。
【拳譜】
野馬轉峰護身體，側邊來敵細端祥。
抬起一足只一點，敵人仰天跌當場。
前邊來勢雙手撥，足踢敵人小腹旁。
任你對手千般硬，野馬轉峰踢回鄉。
8.餓虎登山：
左腳在左側一步落地,兩腳碾地,體向左轉90度,左腿屈膝成左弓步。右拳由後向前直臂衝出,拳心向下,高與肩平;左拳收回,屈肘抱於左肋前下側,拳心向上,目視右拳（如下圖）。
【實戰】
又叫弓步衝拳、登山打捶。敵用手攻我時,用一手撥開來勢; 另一拳直衝對方前胸,使敵人受傷敗陣,直至投降。或者一手由前劃弧防護, 另一拳迅速緊隨在後,向前猛力攻擊,使敵人防而不備,此乃防護進攻之招法也。
【拳譜】
餓虎登山急進攻，前腿屈膝後腿蹬。
一手前方作掩護，一拳用力向前衝。
對方若還來攻我，撥開來式取正中。
猛力一拳打中了，強敵瞪眼把腿蹬。
9.老虎坐洞：
兩腳碾地,體向右轉90度.抬右腳落於左腳後外側半步,兩腿屈膝全蹲成歇步。兩拳變掌由胸前屈肘交插,左掌在內,右掌在外, 由左向下、向右、再向上劃孤,橫架於頭上前方,掌心斜向上,掌指向左;左掌由右向左、再向下變勾手, 甩擊於左後下方,勾尖向上, 目視左側（如下圖）。
【實戰】
又叫坐虎式、坐盤觀敵式。敵人和我搏鬥時,若上邊進攻力最過猛, 我即蹲身閃過,用一手架護、防止敵人上邊來攻;另一手勾擊敵人小腿或膝蓋，是閃上攻下之招法。使敵人擊出過猛,首尾難顧,遇到失敗。
【拳譜】
老虎坐洞穩如山，閃開攻勢避風險。
對手上邊攻力猛，蹲身歇步走下盤。
一手上架護身體，一手進擊敵下盤。
對手怕擊向後退，縱有神手難近前。
10.雀地龍：
起身,雙足起跳,右腳稍向右前方落地,屈膝全蹲;左腳向左側踏一大步,僕腿落地成僕步。左勾手變掌,向左穿於左腳內側上方,掌心向前,掌指向左；右拳變勾手,後甩於右側上方,勾尖向下,目視左掌（如下圖）。
【實戰】
又叫子燕啄食、大鵬啄食、巧子龍。敵人從上邊向我攻來,我迅速僕腿下式,走下盤穿掌,直取敵人足腿,抓住敵人小腿或鞋口、褲角, 用力向上提起敵人一腿,用手猛力擰敵腳, 或者用力一擲,掀敵於遠方。如碰惡敵,可用另一腿打倒,力劈敵人。此乃避上擊下之招法也。
【拳譜】
雀地龍法走下盤，敵人攻在腳跟前。
上邊避開敵來式，單手撲腿向下穿。
伸手抓住敵小腿，用力一提半空懸。
若遇惡敵劈兩半，一般之徒扔一邊。
11.元帥傳令：
起身,右腳原地不動,左腳收回,成馬步。左掌收回, 屈肘於胸前。変拳後,迅速向左直臂衝擊,拳心向下,右勾手變拳屈肘抱於右肋下前側,拳心向內,目視左拳（如下圖）。
【實戰】
敵來攻我前方或側方,我一手化開敵來式,另一拳直衝敵胸;或者敵人用手來襲擊,我用一手上架敵手, 另一拳迅速緊隨在後衝擊敵人肋下,擊傷對方,使敵人敗陣投降或怕受傷而逃跑。此乃防攻兼備之招法。此式又叫馬步衝拳、勒馬按拳、馬步捶打等。
【拳譜】
元帥傳令單衝拳，連防待攻緊相連。
敵人向我逼近打，單手架開撥一邊。
單臂用力一合勁，重擊敵胸兩肋間。
對手中上我鐵拳，四肢朝天跌街前。
12.餓虎登山：
兩腳碾地,體向左持90度,左腿屈膝,成左弓步。右拳由後向前直臂衝出,拳心向下,左拳屈肘收抱於左助前側, 拳心向上,目視右拳（如下圖）。
【實戰】
又叫弓步衝拳、登山打捶。敵用手攻我時,用一手撥開來勢; 另一拳直衝對方前胸,使敵人受傷敗陣,直至投降。或者一手由前劃弧防護, 另一拳迅速緊隨在後,向前猛力攻擊,使敵人防而不備,此乃防護進攻之招法也。
【拳譜】
餓虎登山急進攻,前腿屈膝後腿蹬。
一手前方作掩護,一拳用力向前衝。
対方若還來攻我,撥開來式取正中。
猛力一拳打中了,強敵瞪眼把腿蹬。
13.梨花舞袖：
兩腳原地不動。右拳由前向下,再向右跨後側上方甩擊,拳心向外,目視前方（如下圖）。
【實戰】
又叫單掛捶。敵人用手向我抓來,我用單拳向下猛掛,撥開敵手,免除了受擊的危險。這是防護、撥敵之招法。
【拳譜】
梨花舞袖甩後方，單臂甩掛用力量。
敵人向前來打我，單臂如刀敵人傷。
撥開對方猛來式，野馬弾蹄奔敵襠。
對方中上我的招，輕傷筋骨重死亡。
14.野馬彈蹄：
左腳原地不動,腿直立;右腿抬起、向前方猛力彈踢,右拳不變;左拳屈肘護在左肋前,拳心向下,目視右腳（如下圖）。
【實戰】
此式又叫彈踢、單踢腿。如果敵人從前變向我襲來,用單足尖彈踢敵人小腹和腿襠部位，使敵人受傷敗陣;敵如用手抓我,即用足彈踢敵人中下部。因腳比手力大,腿比手長,可擊敵遠也,敵即無法近身抓我。此乃防攻兼備之法。
【拳譜】
野馬彈踢妙法強，防而不備奔腿襠。
敵人前邊來攻我，単足彈踢敵腹腔。
強敵用手向我抓，單腿抬起用力量。
敵方若中我的足，仰天倒地敗下方。
15.餓虎登山：
右腳在前一步落地,屈膝成右弓步。左拳向前直臂衝出,拳心向下;右拳收回,屈肘抱於右肋下外側,拳心向上,目視左拳（如下圖）。
【實戰】
一切用法與本路第9式相同,請參閱。
16.梨花舞袖：
兩腳原地不動,左拳由前向下、再向左胯後側上方甩擊, 拳心向上,目視前方（如下圖）。
【實戰】
一切用法與本路十三相同,請參閱。
17.野馬彈蹄：
右腳原地不動,腿直立,速抬左腿向前方猛力彈蹄。兩拳不変,目視左腳（如下圖）。
【實戰】
一切用法與本路三相同,請參閱。
18.紫燕鑽林：
左腳不落地,右腳離地跳起,向前上方彈踢。當全身騰空時,右拳變掌,迅速向右腳面拍擊(響亮);左拳變勾手,架於左側後上方, 勾尖向下，目視右掌（如下圖）。
【實戰】
又叫二起腳、二起腿。敵人攻我時, 用一手上蓋敵頭面,抬足彈踢敵人胸腹和襠部,上下夾攻。如敵人後退欲逃,我則跳起、騰空,用足彈踢敵人下巴和胸腹兩肋等處,用拳拍擊敵人頭面部。手腳齊進,擊敗敵方。
【拳譜】
紫燕鑽雲上天邊，手腳齊進踢連環。
腳踢對方胸膛處，掌擊頭面壓泰山。
上下齊進敵難閃，快如流是急如電。
對方若中我的招，迎面跌倒在平川。
19.白猿孝母：
左腳落地;右腳在左腳內側,落地震腳。左腳上前半步,腳尖點地，右腿屈膝成虛步。同時,左勾手變掌,下落於左前方。兩掌同時向兩側外展,然後變幻手架子前方,左右相距同肩寬, 勾尖向下,目視兩手（如下圖）。
【實戰】
又叫震腳雙勾手、雙勾手。敵向我進攻,雙手向兩側分開下勾,撥開敵來勢，用足尖點踏敵人腳面。上邊兩勾手向上反擊,打敵頭兩太陽或兩耳門、兩肩井穴,擊敗對方, 使敵受傷逃跑。此乃防、攻兼備之招法。
【拳譜】
白猿孝母手法絕，點插敵人緊要穴。
撥開來式踏敵腳，雙勾直取太陽穴。
雙臂用力重耳門，下勾直插肩井穴。
嵩山少林傳絕技，擒拿敵人擊要穴。
20.野馬行空：
雙腳離地跳起,當全身騰空時,右腳盡力向前上方蹬踢。同時,雙勾手變掌,由兩側向下、向後猛甩於身後兩側,掌心斜向上,掌指斜向後,目視右腳（如下圖）。
【實戰】
又叫跳踢雙甩掌、騰雲撥霧。敵人和我搏鬥時,敵用雙手抓我,我用雙手下拔敵手,分開兩邊,迅速抬腳蹬踢敵人襠部和小腹,使敵人首尾不相顧,受傷敗陣。此式跳踢,要剛強有力,速度要快，雙手下撥要用勁,撥打、踢跳混合使用,連環發出。
【拳譜】
野馬行空急如電，上下進攻真非凡。
敵人雙手來抓我，撥開敵手取中盤。
單足彈起向前踢，直奔対手小腹邊。
對手若中我的足，一頭裁倒在平川。
（未完待續）
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