我討厭社交討厭團隊合作討厭上臺發言,一想到讓我做這些我就抑鬱,我是不是廢了?

weiboguo5034


1、沒有廢。但我能感受到你的焦慮。

2、你只是需要找到適合你的工作,而這份工作不需要和他人合作,交流,但是又能夠很好地發揮你的個人優勢。

3、與其說,我討厭這個討厭那個,我們是不是可以反過來思考,我喜歡什麼,做什麼樣的工作,讓我愉快和開心,同時我做出來的成果,對別人是有價值的,然後還能換來錢養活自己?

4、其實現在的工作,或多或少都需要與人溝通和交流,一點點接受不適應和挑戰,慢慢踏出舒適區,比如在小範圍內和他人保持交流,不論說不說,都注意傾聽。慢慢在熟悉的圈子裡說說自己的感受等等,相信以後的你會更好的。


心理生活手記


您說的這些都集中在社會功能層面,討厭歸討厭,要是討厭到不能去做這個事了,做不了了,您就要去看心理諮詢,具體評估下,因為很多心理精神層面的障礙都有社會功能受損這部分



嗯我有點兒好奇你是討厭被很多人關注還是隻討厭發言


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