痘痘就是痤疮，也是平实说的青春痘，它是在皮脂腺和毛囊的炎症作用下产生的，也就是说，毛囊和皮脂腺发炎会让皮肤长痘。更深一步来看，痘痘是身体内分泌失调的表现之一，主要是与雄性激素有关。当雄性激素分泌过于旺盛时，就会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，这些过多的皮脂会因为来不及排泄而堆积在脸上形成讨厌的痘痘。
另外痘痘的讨厌之处是很难断根，并且它们会根据你的饮食习惯，日常生活行为习惯反复长出来，并且痘痘在脸上长出来的部位不一样也代表不一样的情况。
1、鼻子
鼻子周围是痘痘多发区，意味着最近胃口不好，可能是胃火大，消化系统异常，肠和脾胃功能都受到影响。
2、额头
很多人都有这种烦恼，就是额头上的痘痘一年四季都不断，实际上，额头上的痘痘代表心火旺，血液循环有问题。这一类人容易生气，应该保证睡眠，多喝水。
3、脸颊两侧
中医里有“左肝右肺”的说法，如果痘痘长在右边脸颊，可能使肺部功能失常。很多感冒的人，都容易在右边脸颊猛涨痘痘，应该注意呼吸道的保养。
左脸颊痘痘预示着肝功能可能不够顺畅，需要进行一些肝脏排毒的调理，并且保持心情愉快。
4、下巴
下巴长痘痘表示肾功能受损或者内分泌系统失调，比如女性经期前后都会在下巴长痘痘，经期结束后就消失。
针对于脸上不同位置的痘痘，其实都是一个道理，身体循环有规律，各位注意以下6个生活习惯，痘痘会越来越少
1、饮食多锌
锌可以增加抵抗力，可以从玉米，扁豆，黄豆，萝卜，蘑菇，坚果等食物中摄取。抵抗力上去了，会减少并发症，脸上的痘痘就自然消失了。
2、多维生素
维生素A对皮肤有再生作用，如胡萝卜，菠菜，生菜，杏，芒果等食物都含有大量的维生素A，长期使用，肌肤会比以前好很多。另外，也要注意维生素C和维生素E的摄取。
3、可柏迷迭油+海盐
淡海盐+可柏迷迭油混合在脸上轻轻按摩然后温水洗掉，可以清透杀菌消炎，收敛镇静毛孔。可以抑制痘痘，其中含有海盐能够杀菌消炎清透控油，迷迭香有可以强效抗氧化皮肤，在大陆不靠海朋友也可以使用含有可柏迷迭的海盐皂洗脸也有一样的控油祛痘效果。
4、多食粗纤维
促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进多余的油脂排除体外，保持身体清爽，有助于抑制痘痘，不给痘痘生长的温床。比如全麦面包，笋子，大豆等粗粮。另外吃完粗粮可以多走走路，促进消化。
5、少肥甘厚味
少吃油炸，油脂甜食等油腻食物，让加重痘痘。比如动物油，蛋黄，奶油蛋糕，冰激凌等食物。
6、少辛辣腥臊
辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。另外，如果身体有创口，更加需要戒掉这些食物。
为了美，坚持下去，并且让他成为习惯，相信您的肌肤一定会散发出迷人的光彩。
