一直以來都不太願意寫關於技術細節的帖子，一來是覺得自己的技術並不到家，害怕誤人子弟，二來是這樣的帖子需要大量的圖片和視頻資料作支撐，光靠語言沒有辦法把技術講得很到位，估計別人看起來也是懵懵懂懂的弄不明白。但是大家都很喜歡去研究技術，提高自身的實力。所以，我把我學習反手高遠球的一些經驗拿出來和大家分享，主要是反手高遠的擊球動作，如何保證發力的順暢。如有不當的地方，歡迎大家一起討論。
反手的握拍需要改變
先上一張圖用來說明一下握拍。我們平時握拍的時候，虎口一般對著8或4的位置（什麼，你說你虎口對著2或6？好吧，快去學習握拍和正手高遠球吧）。假設我們虎口對著8的位置，大拇指會搭在2上（拍頭朝向屏幕外側）。那麼你打反手的時候，大拇指是不是自然就定在了2這條寬稜上呢？這樣會帶來兩個問題：1、反手只能打主動球，被動球不好借力。當球超過你的身側時，你再擊球就很難將拍子轉正；2、更嚴重的是，當你的小臂外旋（想想扇扇子的動作，往裡扇是內旋，往外扇是外旋）擊球時，你的引拍不如大拇指頂著側稜時順暢。關於第二點，我將在引拍一節裡進行敘述。
所以，擊打反手高遠球的時候，應該稍微轉動一下拍子，將大拇指頂住側稜8，或者頂住斜楞1，我個人更喜歡頂側稜的位置。這樣的改變會讓你在剛開始打反手球的時候變得極為不適應，但是如果能堅持練習，你會發現這樣打反手球，球拍揮速更快，發力更順暢。其實頂寬稜也是可以的，這一點在《羽毛球專家把脈06反手擊球的發力與握拍》的視頻裡也有說明。只要自己發力順暢，可以頂寬稜2，斜楞1，或者側稜8，這個可以根據自身的情況來進行選擇。
打反手高遠需要全身的配合
如果說正手球你可以單純的只用手臂的力量就將球打到後場的話，那麼反手球則必須配合全身的力量才能將球打遠，需要整個身體協調發力（當然我不是要你使勁發力）。想要做到這一點，必須要有正確的反手後場步伐。
關於步伐，這裡提示幾點：1、一開始先別急著轉身，先向反手位移動，最後一步再轉身。這樣的好處是可以觀察到對手的移動，對於出球點的選擇更有利。2、轉體幅度要大，擊球時基本上是背對球網。如果一開始就轉身的話，就沒法觀察對手的站位了。3、右腳落地和擊球幾乎在一瞬間，右腳可以提前一點落地，但是千萬不要擊球后腳才落地。關於步伐，後續的視頻中還可以更清楚的看到。
反手引拍要充分
很多業餘球友，正手高遠球雖然能夠打到底線，但是球不夠高，速度不夠快，就是因為引拍不充分，沒有完全將力量傳遞到球上。如果在引拍不充分的情況下去打反手高遠球，很難打出高質量的回球。
關於引拍，我想說一個關鍵詞，就是畫圓。很多時候，我們的引拍都是在一條直線上，但是如果我們觀察職業高手的比賽，就會發現在他們高遠球，挑球，殺球的時候，他們的引拍軌跡是一個圓圈。比如陶菲克這個後場反手，他的拍子就在自己身前畫了一個圓圈，然後擊球。這一拍反手可以很明顯的看到中杆的形變，說明力量非常大。
以下為理論分析，為什麼引拍要畫個圓圈呢？因為圓比直線的距離更長，根據物理學定律，做的功等於力乘以路程。在力一定的情況下，增加路程，做的功就更多，這些能量傳遞到球上，轉變為它的速度。所以做功越多，球速越快，擊出去的球也就更遠。
僅有一張圖相信你肯定不能滿意，也無法得到反手高遠球引拍的精髓。別怕，後面還有乾貨，那就是如何引拍。引拍的時候，我們拍子需要在身前畫圓，在引拍開始的時候，拍面應該與地面垂直，而非平行。如果拍面與地面垂直，你的拍面是側對著引拍軌跡，空氣阻力僅僅來自於拍框，這樣阻力小了很多。
引拍的時候，以小臂中點為圓心，拍子往下走，手肘往上抬。當拍子到達最底部，也就是拍頭指向地面時，手肘也抬到了最高點。之前小臂和大臂呈90°角，這時小臂開始伸直，同時外旋。
之前引拍的時候，我們是拍框側面對著引拍路徑。在小臂展開的同時，也應該是拍框側面對著引拍路徑。但是為了要保證正拍面擊球，需要通過小臂外旋和手腕（別忘了我們的大拇指還頂著側稜呢）來調整拍面。這樣是為了借上拍面旋轉的力量，同樣是為了增加擊球的速度。反手高遠球的正拍面擊球需要自己在揮空拍的時候多感受，找好角度，這樣才能打出高質量的反手高遠球。而專業運動員的動作，往往做到了匯聚全身每一處可用的力量，讓力量儘可能多的傳遞到球上；同時盡一切可能降低了空氣阻力，增加了球拍的揮速，這樣擊出去的反手球才會又快又遠。，這也是打羽毛球的精髓所在。
以上，是我對反手高遠球的解析，技術帖子不好寫，需要找很多資料。囉嗦了這麼多不知道大家是不是能理解。最後再奉上兩張反手高遠球的圖，祝大家球技進步，有問題我們互相討論。
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